QUERER É PODER

Na passagem do ano fui para minha cidade natal, o Rio de Janeiro, e revi algumas amigas. A maioria delas se engana e acha que vivo num mundo com acesso fácil a tratamentos que justificam, vá lá, que esteja mais ou menos em forma. Como se cumprir os rituais básicos de cremes, fazer ginástica e manter a boca fechada não fosse resultado de muita determinação. Bem, mas vamos ao que interessa: minha amiga Sandra. Ela é linda e sempre fez sucesso com os caras, mesmo agora, com alguns quilos a mais.

Pois é, esse parece ser o seu grande problema hoje. Logo depois do nosso encontro ela me passou um e-mail relatando sua luta contra a balança. Respondi com o maior cuidado, pois sabia que precisava de incentivo para adotar uma dieta. E contei sobre as duas reportagens que trazemos este mês para auxiliar no emagrecimento: a da salada - começar a refeição por esse prato ajuda a consumir 12% menos calorias - e a que analisa as donas de 'boquinhas nervosas'. Nesta última, nós damos dicas para quem come a toda hora e está sempre atrás de algo para mastigar. A que mais gosto é 'planeje mudanças na rotina'. Foi essa idéia que tentei passar para a Sandra. Mudar a rotina para afinar pode significar, simplesmente, decidir acordar uma hora mais cedo para encarar diariamente uma aeróbica e, depois, encomendar um kit semanal desses com refeições light congeladas e prontas. Eu acredito - piamente -- no título deste editorial...

Grande beijo e sucesso pra minha amiga e pra você

DIRETORA DA DIVISÃO BELEZA, DIETA E FITNESS
e-mail: rosanaf@simbolo.com.br

MAKING OF A belíssima Daniella Sarahyba sendo arrumada pelo expert Marco de Barros. Vire as páginas e conheça os segredos de suas madeixas invejáveis. A maquiadora Roberta Mattos dá os últimos retoques na modelo Yasmin para a matéria Suplementos Alimentares. O fotógrafo Fernando Gardinali não mede esforços para clicar Luana, que ilustra a reportagem de caminhada.