Clube da luluzinha
Chega ao Brasil uma onda que já é sucesso nos Estados Unidos: as academias só para mulheres. A campeã em franquias nesse segmento, a rede Curves, tem mais de 8 mil unidades no mundo todo. Veja o que você ganha com a novidade.

TATIANA SCHIBUOLA. FOTOS: FÁUSTULO

O sucesso absoluto das academias exclusivas para a ala feminina justifica-se por uma forte tendência no mundo do fitness: atender separadamente a públicos diferentes que não querem mais dividir o mesmo espaço. Foi-se o tempo em que jovens bombados, garotas saradas, donas de casa e gente fora de forma compartilhavam a sala de musculação. "Hoje, mulheres com quilinhos a mais não querem se sentir intimidadas, as que não curtem academias desejam ser atraídas por um ambiente mais natural e as que precisam se exercitar por motivos de saúde vão atrás de treinos específicos", revela Luciana Mankel (SP), da rede Curves no Brasil.

UM ESPAÇO SÓ SEU

Um diferencial da 30' in Shape é a presença constante de uma professora de ginástica na sala de aparelhos. Ela acompanha de perto a performance das alunas, orientando-as e tirando suas dúvidas. Outra novidade da academia é a cama elástica, que substitui a caminhada na esteira e queima mais calorias.

Pensando nisso, bem antes das franquias americanas invadirem o Brasil, a professora de educação física e empresária Rachel Voietta já havia inaugurado, em 2000, a RR Fitness, em Belo Horizonte. Quando abriu a empresa, planejava criar um diferencial para enfrentar o mercado competitivo. "Após um trabalho de muita observação e pesquisa, cheguei à conclusão de que mulheres na faixa etária dos 40 aos 50 não compunham o quadro representativo das academias. Apostei no projeto de que elas se sentiriam mais tranqüilas em um espaço só seu."

Ela estava certa. Essa hipótese se confirma anualmente nas avaliações distribuídas às alunas, que atestam a vantagem de ter um ambiente onde não precisam se preocupar com a roupa que estão usando ou se estão acima do peso.

MALHAÇÃO PERSONALIZADA

	Na Curves os espelhos, que geralmente forram as paredes das salas de aula, foram sabiamente substituídos por desenhos bem-humorados de mulheres malhando nos mesmos aparelhos que equipam o espaço. Não tendo que se preocupar com o visual, a freqüentadora se concentra melhor no exercício.

Não é só a freqüência 100% feminina que faz a diferença desse tipo de escola. Na maioria dos programas não há um cardápio de treinos variados, desses que atraem as novidadeiras. O que rola por lá é um circuito básico de musculação, com aparelhos que trabalham grupos musculares importantíssimos para deixar linda a silhueta das mulheres: braços, abdômen, bumbum e pernas.

Como não poderia deixar de ser, ele também inclui exercícios de aeróbica, com equipamentos ergométricos (bicicletas e esteiras) ou steps e camas elásticas, com enfoque no emagrecimento. As alunas alternam-se entre 1 e 2 minutos em cada estação. E não têm horário para começar ou terminar. Qualquer uma pode chegar sem hora marcada e entrar na malhação, que, em geral, dura de 30 a 40 minutos. Nesse esquema, o gasto calórico varia de 350 a 600 calorias.