Iogurte: o campeão das dietas.

PROTEÍNA DO BEM
Adorei a matéria sobre iogurte, considerado o Campeão das Dietas. Mas o que deve fazer uma pessoa que não pode consumir essa bebida por ser intolerante à lactose? Por isso, gostaria de sugerir a publicação de uma lista de alimentos substitutos dos derivados do leite.

ESTÔMAGO PEQUENINO
Após lutar contra a balança vários anos (tenho 1,58 m e pesava mais de 100 kg), fiz uma gastroplastia (cirurgia de redução do estômago) há dez meses e, de lá pra cá, já eliminei 37 kg. É possível vocês elaborarem uma reportagem sobre esse tipo de operação e a adaptação dos pacientes à nova vida, com informações sobre como combater a flacidez e equilibrar a ingestão de nutrientes?

Incrível a matéria Tendências Quentes, que vocês publicaram trazendo as últimas novidades da moda mostradas nos desfiles do São Paulo Fashion Week. Amei! Priscila Gomes, Curitiba, PR

PERNAS À VISTA
Gostaria de ler na Corpo uma reportagem sobre manchas e cicatrizes nessa região. Morro de vergonha de ir à praia e até mesmo de vestir saia ou short. Será que vou ter que conviver com esse problema para o resto da vida? Como esta é uma revista que aborda tudo sobre estética, queria muito que vocês apurassem o assunto.

Caminhada e regime: dupla perfeita para afinar.

EDUCAÇÃO ALIMENTAR
A edição de fevereiro da revista transformou a minha vida. Foram decisivas as reportagens Caminhada Poderosa e Supersalada. Até então, não tinha disciplina à mesa, muito menos em relação à prática de exercícios físicos. Agora estou mudando. E melhor: aprendi a perceber quando estou saciada. Em dez dias já emagreci 2,5 kg e me sinto bem mais disposta.

GINÁSTICA NA CABEÇA
Há muito tempo estava enrolando para começar a fazer alguma atividade física. Cada hora inventava uma desculpa diferente. Ficava em dúvida sobre qual modalidade escolher, onde me matricular. Até que vocês me convenceram a mudar minha maneira de pensar e tomar uma atitude. Depois que li a reportagem Ganhe Pique para Malhar, do mês de março, fiquei bem mais animada e já adotei uma das técnicas sugeridas: paguei um semestre na academia mais próxima e há um mês estou freqüentando as aulas regularmente. Não faltei nem um dia!