O que está acontecendo por aí...

POR ISABELA LEAL

Um mix de técnicas mais suaves promete enxugar as formas em 30 dias.

Malhação zen
Depois de invadir Londres, Nova York e Los Angeles, chega a São Paulo o Belong Studio, um espaço clean, arejado e sem muita gente circulando. A única aula oferecida é o Método Belong, que reúne elementos de ioga, pilates, dança moderna, ballet e alongamento e trabalha o corpo de três maneiras:
 Tonifica a musculatura de coxas, braços, abdômen e costas.
 Queima a gordura localizada.
 Alonga os músculos mais rígidos, como os dos quadris e da coluna.

"Resultados - como barriga sequinha - aparecem em menos de um mês", garante a proprietária Tammy Montagn, que trouxe a técnica para o Brasil.
O programa mensal com duas aulas por semana sai por R$ 200 e o treino avulso, R$ 35.

CORAÇÃO A MIL
Escolher uma academia que se preocupa com a saúde de seus freqüentadores é tão importante quanto eleger a que tem as melhores aulas. Isso porque não basta a escola exigir uma avaliação física (que revela o grau de condicionamento físico do aluno), ela também precisa solicitar exames que identifiquem possíveis alterações cardíacas capazes de comprometer o coração em situações de muito esforço. "Os testes realizados por um especialista simulam a aptidão que os treinos vão exigir. Algumas vezes identificamos anomalias graves que seriam difíceis de reverter se o paciente estivesse fora do consultório", alerta o cardiologista Mário Mallamo, da Secretaria Municipal de Saúde do Estado de São Paulo. As turmas que mais necessitam de uma investigação clínica são as seguintes: pessoas que nunca praticaram atividade física; que estão paradas há muito tempo; que já apresentaram alterações durante o exercício; que possuem histórico familiar de pressão alta, infarte ou cirurgias cardíacas. Fique atenta: mesmo que a academia permita, não comece a malhar sem aprovação médica.

O PODER DA AGULHA Você está firme na ginástica, segue à risca a dieta e não consegue emagrecer? A causa pode ser um desequilíbrio entre corpo e mente. Um dos caminhos para recuperar a harmonia é a acupuntura, que vem sendo usada com sucesso por algumas academias. A técnica milenar é capaz de apontar deficiências orgânicas e emocionais que, se forem tratadas, podem normalizar o metabolismo. "Já curamos compulsão por doces, retenção de líquidos e ansiedade. Essas alterações atrapalham a perda de peso e os efeitos do treino", explica o personal trainer e acupunturista carioca Marcello Barbosa, da Academia Downtown Fitness (RJ), e também professor da apresentadora Angélica.