Tenho um nódulo no seio e agora?
Calma, nem toda alteração é necessariamente um tumor. Mas é claro que tudo deve ser investigado. Auto-exame, visita regular ao ginecologista e testes complementares são as principais armas para prevenir-se contra o tipo de câncer que mais vitima as mulheres

CARLA NASCIMENTO
FOTO: CHRISTIAN PARENTE

AUTO-EXAME - SAIBA COMO FAZER Atenção: o ideal é realizá-lo uma vez por mês, após a menstruação. DIANTE DO ESPELHO - Eleve e abaixe os braços. Observe se há alguma anormalidade na pele, alterações no formato, ondulações e depressões. DURANTE O BANHO - Com a pele ensaboada, eleve o braço esquerdo e deslize os dedos da mão direita suavemente sobre a mama esquerda, estendendo até a axila. Faça o mesmo do outro lado. DEITADA - 1.Coloque um travesseiro debaixo do lado esquerdo do corpo e a mão esquerda sob a cabeça. Com os dedos da mão direita, apalpe a parte interna da mama. Inverta a posição e faça o mesmo do lado direito. 2. Com o braço esquerdo posicionado ao lado do corpo, apalpe a parte externa da mama esquerda com os dedos da mão direita. Verifique da mesma maneira a outra mama. Avise o médico se encontrar: mudanças na forma ou na coloração das mamas, pele do tipo "casca de laranja", nódulos ou caroços e líquido na ponta dos mamilos.

VALE CONFERIR ESTES SITES DE ORIENTAÇÃO E APOIO

 Departamento de Ginecologia da Unifesp
(www.unifesp.br/dgineco/mama.htm)
 Sociedade Brasileira de Mastologia
(www.sbmastologia.com.br)
 Instituto Brasileiro de Controle do Câncer
(www.ibcc.com.br)
 Instituto Nacional do Câncer
(www.inca.gov.br)
 Dep. de Mastologia do Hospital do Câncer
www.hcanc.org.br/dmeds/masto/mast1.html
 Clube das Amigas da Mama
(www.amigasdamama.com.br)
 Associação das Amigas da Mama
(www.amigasdamamapr.com.br)
 Unaccam - União e Apoio no Combate ao Câncer de Mama
(11 3284-3261, SP / www.unaccam.org/br)
 Instituto do Câncer Dr. Arnaldo
(www.icavc.org)
 Avon Running - Corrida e Caminhada Contra o Câncer de Mama: só é divulgada quando definidas as datas
(www.avon.com.br)