Blitz Corpo a Corpo - Estamos de olho em você
  TREINO CERTO E DE RESULTADOS
A estudante de cinema Carina Zaratin, 26 anos, malha há um tempão por um corpo mais duro, sequinho e definido, mas infelizmente ainda não viu efeito. Fomos à sua casa com um personal e descobrimos onde ela errava

POR HELOÍSA VIANNA E SHÂMIA SALEM

CORRETO Para tonificar o muque, apóie-se sobre os calcanhares, fique com o braço reto e bem mais alto do que a cabeça, levando-o para trás o máximo que conseguir

ERRADO É impossível modelar o tríceps segurando o cotovelo abaixo da linha do queixo