Extrapolar nos desejos e comer por dois durante a gravidez; descontar
na comilança os problemas do dia-a-dia em vez de tentar resolvê-los; seguir
um cardápio à base de lanches gordurosos, doces e muito refrigerante...
Esses são alguns dos gatilhos que fazem disparar os ponteiros da balança.
Às vezes, o salto representa poucos quilos, mas há casos em que o peso
ultrapassa demais os limites da estética e da saúde. Foi justamente isso
o que aconteceu com três leitoras. Depois de sofrer bastante com as restrições
e os problemas que as gorduras a mais costumam impor - como não encontrar
uma roupa que fique bacana, entalar na catraca do ônibus e esconderse
em casa, morrendo de vergonha das pessoas -, elas finalmente encontraram
o caminho para enxugar as medidas e viverem felizes. Quer saber o que
elas fizeram? Leia os depoimentos. No final da reportagem, você terá outras
histórias bem-sucedidas e dicas para também chegar lá e ficar mais feliz
com seu corpo.
'Engravidei
e descuidei da balança'
Apaixonada por ginástica, Carla Sturaro, 32 anos, teve que dar um tempo
na malhação durante suas duas gestações, mas na segunda foi pior e precisou
ficar de cama por três meses. "Deitada o dia inteiro só pensava em comer
e, claro, engordei pra valer, 32 kg no total", lembra a agente de viagens,
que trancava a porta do banheiro durante o banho para o marido não vê-la
nua. O incentivo para tomar uma atitude foi entrar numa loja e ver que
a única calça que cabia nela era a 46. "Fiquei arrasada, mas mesmo assim
comprei o meu número de verdade: 38. Entrar nessa peça virou minha meta",
conta. Deu certo, pois, em seguida, ela se matriculou na Swimming Center
(SP) para fazer transport, musculação e bike cinco vezes por semana. Também
consultou um nutrólogo, que cortou o chocolate e indicou uma dieta que
permitia carboidratos somente até as 18 horas. "Segui esse plano à risca
e em três anos eliminei 30 kg, reduzi o percentual de gordura de 28 para
16, ganhei músculos e defini a barriga", comemora Carla, hoje com 58 kg,
ótimo para seu 1,61 metro.
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| Carla secou 30 Kg em três anos |
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