Garanta curvas em dia e muita auto-estima.

POR ISABELA LEAL

Você vai ficar na linha

Despertador, calendário, agenda e câmara fotográfi ca são coisas do passado. A onda agora é calcular o índice de massa corpórea (IMC) no telefone celular, mais precisamente no PanSky, da Pantech. Para saber essa informação basta digitar seu peso e altura nos campos indicados que o aparelho faz o resto sozinho e mostra a resposta na hora. A inovação já está à venda nas redes de varejo da operadora Claro. Para entender o resultado, anote os números de referência:

se o seu IMC for você está com Abaixo de 18,4 Peso nada saudável Entre 18,5 e 24,9 Peso saudável, parabéns! De 25 a 29,9 Sobrepeso Entre 30 e 38,9 Obesidade Acima de 39 Obesidade grave

O pequeno equipamento custa R$ 429.

Beleza escultural Não tem meio-termo: para exibir curvas e músculos defi nidos só mesmo malhando muuuito. Que o diga a cantora baiana Carla Cristina... Para ter este corpão de dar inveja ela faz, quatro vezes por semana, uma hora de aeróbica e duas de musculação, em que não poupa esforços e encara: • 70 kg para trabalhar o bumbum • 90 kg para fortalecer a parte de trás das coxas • 180 kg para turbinar a frente das coxas Não pense que nos três dias da semana que sobram Carla descansa. Pelo contrário! “Costumo correr pelo menos 50 minutos na rua”, conta a bela.

Power corrida
Para aproveitar ao máximo os benefícios dessa modalidade, saiba o que alguns modelos de tênis oferecerem para melhorar o seu desempenho:

Gel-DS Trainer XI, Asics, R$ 499. É um dos tops na categoria leveza, pois o sistema de amortecimento em gel favorece uma absorção três vezes maior do impacto do corpo.

System 3000 Ares, Rainha, R$ 140. Vem com uma anilha entre a palmilha e a sola que se ajusta à sua pisada oferecendo mais conforto.

Blazer DMX Extreme, Reebok, R$ 450. Além de aumentar a estabilidade na hora em que o pé toca o chão, possibilita mais impulsão quando a entressola é fl exionada.

AdiStar Control, Adidas, R$ 400. Se adapta a diversos tipos de terreno porque é feito com tecido bem fl exível, o que o torna ideal para quem tem pés retos, sem a curvatura típica.

Urban Runner, Mizuno, R$ 699. Aqui, a supernovidade é tornar a aula mais divertida, já que ele vem com um MP3