Emagreça com muita adrenalina
Gostou da idéia? Então, inscreva-se já na aula de rafting promovida pela Academia Universidade do Corpo (RJ). O percurso de 22 Km dá um bom friozinho na barriga e garante a diversão."Na brincadeira, é possivel perder de 800 a 1.200 calorias, em duas horas", conta o coordenador de musculação Fernando Beja. Para encarar o desafio, veja os detalhes:
Quando: 13 de janeiro de 2007.
Onde: corredeiras do Rio Paraibuna, Três Rios (RJ).
Horário: saída do Rio de Janeiro às 7 h e retorno às 19:30 h.
Preço: R$ 110, inclui transporte de ida e volta, coffee-break, descida no rio e almoço.
Observações: para participar não precisa ser aluno da academia nem dominar a modalidade.
Mais informações: pelo telefone (21) 2434- 3577.
PULSO FIRME
Acaba de chegar ao Brasil um equipamento que vai revolucionar os exercícios dos braços, pulsos, mãos e dedos. É o Powerball, uma bolinha projetada com alta tecnologia, que para ser movimentada requer força e controle, proporcionando maior resistência aos músculos, tendões e articulações. "É ideal para quem pratica atividades que exigem sustentação do corpo ou uso intenso das mãos como pilates, ioga, tênis, vôlei e frescobol, por exemplo", diz a gerente de produtos da marca, Raquel Correia (SP). A engenhoca também serve para definir e tonificar os braços. "A resistência pode chegar a 16 kg e o melhor: sem causar impactos", diz. Disponível em seis modelos que variam de R$ 125 a R$ 480. Como comprar: pelo site www.powerballbrasil.com.br.
Guarda-roupa HI-TECH
Na hora de malhar é fundamental usar peças confortáveis e que possibilitem um desempenho melhor no treino. E nesse sentido, a indústria do setor caprichou - as vantagens vão desde proteção solar até a melhora da circulação sanguínea (sim, é possível!). Antes de investir nos tecidos tecnológicos, confira o que há de mais moderno:
| Boné feminino Swift, Nike, R$ 63. Especial para corrida, é leve e elimina a transpiração (que é intensa na cabeça) com facilidade, amenizando a sensação de calor. |
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T-shirt Train, Kappa, R$ 55. A nanotecnologia confere efeito antimicrobiano e protege contra o mau cheiro. |
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