Confira o cardápio de 800 calorias com carboidratos, proteínas e gorduras em quantidades balanceadas. Não esqueça de bater as opções no liquidificador antes de consumi-las

REFEIÇÃO	PRIMEIRO DIA	SEGUNDO DIA	TERCEIRO DIA
Café da manhã	Frapê	Frapê	Frapê
Lanche	Suco de frutas	Suco de frutas	Suco de frutas
Almoço	Sopa creme	Sopa creme	Sopa creme
Lanche	Suco de frutas	Suco de frutas	Suco de frutas
Jantar	Sopa creme	Sopa creme	Sopa creme
Ceia	Suco de frutas	Suco de frutas	Suco de frutas