Proteção abaixo de zero
Quem tem planos de curtir as férias nos países do Hemisfério Norte precisa se preparar bem, ainda mais se a idéia é incluir a prática de esportes de inverno. Veja o que não pode faltar na sua mochila:
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Isolamento
Protege contra chuva, neve e vento. Parka Knot, Kailash, R$ 592 |
Luva forrada
Evita o congelamento dos dedos e pode ser usada para esquiar. Diva, Rossignol by Casa de Pedra, R$ 163 |
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Óculos escuros específicos
As lentes filtram os raios UVA e UVB e escurecem à medida que aumenta a altitude. Instinto, Julbo by Miguel Giannini Óculos, R$ 1 mil |
Camiseta segunda pele
Bem ajustada ao corpo, deixa você ainda mais quentinha. T-Shirt Manga Longa DX 238, Doox, R$ 56 |
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Protetor de orelhas
Bloqueia o frio e retém o calor do corpo. Kailash, R$ 8 |
Jaqueta térmica
Aquece o interior mesmo que do lado de fora esteja o maior vendaval. Polar Fleece, Timberland, R$ 259 |
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Meias longas
Cobrem a panturrilha sem apertar o pé ou prejudicar a circulação sanguínea. Merino Wool Lite Ski, Wigwam by Casa de Pedra, R$ 59 |
KUNG FU para todos
Atenção paulistanos: com o objetivo de dar mais condicionamento para pular o carnaval ou simplesmente propor uma oportunidade para quem quiser conhecer melhor a modalidade, o Templo Shaolim de Kung Fu (SP) lançou uma superpromoção oferecendo cinco aulas grátis de kung fu no período de 22 de janeiro a 16 de fevereiro de 2007. Além de aumentar o seu pique, os exercícios definem os músculos de pernas, braços e barriga e em uma hora de aula podem queimar até 300 calorias. A rede dispõe de 6 escolas - saiba qual é a mais adequada para você no site www.tskf.com.br ou ligue para (11) 5071-7484.
"Além de facilitar a execução dos movimentos na hora do treino e nas atividades diárias, o alongamento melhora a postura, evita dores nas costas e nos joelhos, deixa o corpo mais relaxado e fortalece tendões e ligamentos. Sem contar que aumenta o rendimento das aulas de musculação, porque músculos mais flexíveis suportam uma tensão maior e se desenvolvem com mais facilidade."
STEFAN CHINEM, PROFESSOR DE MUSCULAÇÃO DA ACADEMIA BIORITMO (SP)