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 Só cara de gordo
Já que não dá para ser feliz sem guloseimas, listamos doces e salgados que enchem os olhos e parecem ter um monte de calorias, mas que na real são magrinhos e não acabam com a sua dieta
PATRÍCIA TEIXEIRA. FOTOS: MÁRIO LEITE
Entretenimento
Quem tem boquinha nervosa e volta e meia precisa mastigar uma coisinha, tem que se segurar para não engordar num piscar de olhos. Enquanto a ansiedade não passa, a dica é pegar itens que dão mais trabalho para comer, como balas duras e biscoitos de polvilho, para você ser vencida pelo cansaço antes de acabar com o pacote da delícia.
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1. 44 cal. Bala de Banana Orgânica, Biodaterra (1 unid.)
2. 7 cal. Bala Toffee Café, Dietorelle (1 unid.)
3. 360 cal. Pipoca de Microondas Natural Light, Yoki (1 pacote) |
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4. 140 cal. Farinha Láctea, Nestlé (5 col. sopa)
5. 14 cal. Pêssego em Calda, Oderich (1 metade)
6. 50 cal. Goiabada Cascão, Doces Huê (1 fatia)
7. 90 cal. Paçoca sem Adição de Açúcar, Doces Flormel (1 unid.)
8. 132 cal. Suflair, Nestlé (½ unid.) |
Santa frescura
Para amenizar o calor, só mesmo um sorvete light, please!, se não quiser afrouxar o lacinho do biquíni depois. Quanto ao sabor, seja básica: os mais incrementados são cruéis no quesito calorias em comparação com os livre de castanhas, pedaços de biscoitos e crocante.
Chocolateria
Quem idolatra chocolate pode saborear seu prazer se jurar se controlar e não extrapolar no valor energético, que não deve ultrapassar o de um lanche – cerca de 100 calorias. Assim, a dieta não é abalada, nem a sua cintura...
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9. 36 cal. Sorvete de Chocolate Light Miss Daisy, Sadia (1 bola média)
10. 40 cal. Sorvete de Creme Light, Kibon (1 bola média)
11. 50 cal. Sorvete de Baunilha com Chocolate Light Molico, Nestlé (1 bola média)
12. 50 cal. Chocolate Creamy Light, Batavo (1 unid.)
13. 80 cal. Dan-Top, Chocolates Dan Top (1 unid.)
14. 106 cal. Oba Pudim, Nestlé (1 unid.)
15. 121cal. Confeti, Lacta (1 pacote - 25 g)
16. 55 cal. Pão de Mel Diet, Diatt (1 unid.)
17. 86 cal. Toddynho Cremoso, Quaker (1 caixinha) |
Se você não resiste a um salgado...
Mesmo quem é formiguinha assumida não recusa um salzinho de vez em quando. Para essas ocasiões você pode comer uma das delícias abaixo – sem culpa!
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18. 139 cal. Batatinha, Pringles (12 unid.)
19. 148 cal. Salame Italiano, Sadia (9 fatias)
20. 273 cal. Nissin Miojo Light Galinha Caipira, Nissin (1 pacote)
21. 200 cal. Glico de Queijo, Glico Alimentos (1 pacote)
22. 120 cal. Pizza à Moda com Peito de Peru Defumado Vita Light, Sadia (1 fatia)
23. 360 cal. Pipoca de Microondas Natural Light, Yoki (1 pacote) |
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