Toques para ficar enxuta e saudável.

POR ISABELA LEAL

o que engorda mais: Vinho ou Cerveja? Apesar da cerveja ter quase metade de calorias (43 em 100 ml), se comparada com o vinho (84 em 100 ml), ela compromete mais o regime. “É que a cerveja acaba sendo consumida em maiores quantidades por ser gelada, leve e mais acessível. É um fator cultural do nosso país”, justifica a nutricionista Cynthia Antonaccio (SP).

Quer perder peso?
Então descubra os alimentos que atrapalham o bom funcionamento do seu organismo. Para isso, acaba de chegar ao Brasil um método que torna as dietas mais eficientes e exclui de uma vez a possibilidade de um regime malsucedido. Veja os detalhes:
O QUE É: uma análise de sangue chamada AlcatTest, que identifica intolerância alimentar de até 100 itens, além de 20 espécies de corantes e conservantes.
COMO FUNCIONA: o resultado aponta com precisão os alimentos que devem ser eliminados, evitados e os que estão no limite de consumo. A partir desses dados, profissionais de nutrição elaboram uma dieta personalizada e eficaz.
QUEM PODE FAZER: pessoas que querem descobrir as causas de sobrepeso, fadiga crônica, retenção de líquido, dor de cabeça, transtornos gastrointestinais, entre outros.
PREÇO: varia de acordo com a cidade, mas gira em torno de R$ 1.665 para análise de 100 tipos de alimentos, R$ 980 para 50 e R$ 747 para saber os corantes e conservantes que não caem bem.
RESULTADO: demora em média 20 dias após a coleta do sangue.
ONDE FAZER: Laboratório Waiman (51 3314-3838, RS); Richet (21 3184-3000, RJ); Labor Labis (11 3885-1222, SP); Sabin (61 3184-3000, DF).

Prateleira magra

Bebida à base de soja light Veg, Elegê, R$ 2,90. Um copo de 200 ml soma 53 cal.

Barra de cereais sabor açaí com guaraná e pêssego com mate tostado Neston, Nestlé, R$ 1,50. A unidade reúne 80 cal.

Sorvete Delícia de Morango, Molico, Nestlé, R$ 8,40. Três colheres (sopa) contém 60 cal.

Iogurte desnatado com polpa de frutas Bio Fibras light, Batavo, R$ 3,50. Um copo de 200 ml tem 49 cal.