Danielle Winits beleza100% natural
Quem vê a mulher fatal, com curvas estonteantes em papéis sensuais, nem imagina que esse ícone da sedução é também uma pessoa serena e zen. Mas a verdadeira Danielle Winits é assim. Esse equilíbrio é resultado de muito aprendizado para valorizar o lado bom da vida e tudo que é saudável. A aparência irretocável é reflexo desse espírito livre e leve...

ISABELA LEAL FOTOS: DANILO BORGES

Idade: 32 anos Altura: 1,67 m Peso: 53 kg Busto: 88 cm Cintura: 70 cm Quadris: 90 cm

dieta
PASSADO negro
Quem diria... Na infância e na adolescência a atriz era louca por junk food. “Eu achava que por fazer exercício podia comer de tudo, inclusive coisas pesadas e gordurosas. Pensava que bastava malhar, mas estava completamente enganada. Ainda bem que saí dessa.”

MUDANÇA devida
Foi na fase adulta que tudo mudou. Ao observar os bons hábitos das pessoas que admirava, pouco a pouco ela foi incorporando costumes saudáveis na sua vida também. “Aprendi a comer saladas, evitar carne vermelha e passar longe do açúcar. Assim, fiquei até mais bem disposta”, conta.

Grande VITÓRIA
Sua mais recente conquista no plano das provações, foi parar de fumar. “Sou bailarina e isso não combina com a minha vida”, constata. O próximo desafio é se tornar vegetariana, estilo que está prestes a adotar, não fosse a carne vermelha uma vez por semana. “Acabo comendo para acompanhar meu marido, mas não fico legal, prefiro peixe e frango”, reconhece a musa.

Doses de SABEDORIA
Danielle faz quatro refeições por dia. Toma um belo café da manhã, com direito a ovos mexidos duas vezes por semana, almoça bem, come bastante verde, legumes coloridos, peixe ou frango e um arrozinho com feijão – não se priva de nada, desde que seja saudável. A sobremesa pode ser fruta ou gelatina, doce é raro. “Costumo ir diminuindo as quantidades ao longo do dia. De manhã como muito bem e no almoço também; à tarde faço um lanche leve e à noite procuro comer menos”.

Pensando no FUTURO
A bela quer chegar à idade madura com saúde. “Com tanta informação hoje em dia, é desperdício não se cuidar. As facilidades da vida moderna – como comida pronta e fast food – acabam nos distanciando do que realmente traz benefícios. Faço o possível para não perder esse foco”, diz ela.

DESEJO sob controle
Quando o assunto é cardápio, seus pontos fracos são pão e massa, que ela ama. “Gosto tanto que procuro evitar. Pão francês é a única coisa que me faz sentir estufada, então quase não como, mas sou apaixonada”. Quanto aos doces, ela jura que já foi mais formiga. “Consegui controlar e driblar a compulsão, sem que isso fosse uma batalha. Ao contrário, foi supernatural. Dosei minha fome com a vontade de comer, a prática de exercícios, um sono bom... E encontrei o equilíbrio. Foi tranqüilo, todo mundo devia tentar se ouvir mais, se respeitar mais. Muitas vezes comemos sem estar com vontade, por puro impulso. É aí que está o problema e os quilinhos extras”, compara.