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POR SALETE FERREIRA

Costumo sentir os olhos secos ao longo do dia. Tem como acabar com essa sensação?
Mara Santiago, São Paulo, SP

Sentir os olhos ressecados pode ser sinal de falta de líquido lacrimal. Então, o melhor a ser feito é procurar um oftalmologista. Mas enquanto não marca sua consulta, amenize o desconforto da seguinte maneira:
• Pingue algumas gotas de soro fisiológico gelado duas vezes ao dia.
• Lave os olhos com chá de malva frio e bem coado.

Trabalho 10 horas por dia e depois faço jiu-jitsu, mas não tenho tempo para almoçar. Que cardápio devo seguir?
Caroline Severino, Porto Alegre, RS

Primeira coisa: nunca deixe de comer no horário do almoço. Se você não tem tempo para ir até um restaurante, leve algum prato pronto de casa. “Uma boa opção é um sanduíche de pão integral, peito de peru, queijo branco, alface e tomate. A maionese deve ficar de fora por ser muito calórica e gordurosa. Para beber, um suco de fruta natural sem açúcar”, sugere a nutricionista Maria Flávia Crulcich (SP). Antes de treinar, recarregue sua energia com frutas, iogurte ou barra de cereal.

Qual a diferença entre lipoescultura e lipoaspiração?
Janete Assunção, Belo Horizonte, MG

Apesar das duas cirurgias parecerem similar, já que ambas removem o excesso de gordura localizada, elas são indicadas para propósitos bem distintos. Veja abaixo a diferença:
lipoaspiração
O que é: consiste na remoção do excesso de adiposidade por meio de cânulas específicas que aspiram uma quantidade previamente calculada pelo cirurgião plástico.

lipoescultura
O que é: uma cirurgia semelhante à lipo tradicional. Só que após a remoção do excesso de gordura, parte dela é filtrada e injetada em outra região do corpo que a paciente deseje aumentar, como o bumbum, por exemplo.

Corpo a Corpo dá a dica!
Muita gente pensa que a aplicação do blush é simples, só que não é bem assim. Se for usado errado, ele ressalta o osso da bochecha, deixando o rosto largo demais, ou seja, pouco feminino. Para conseguir o efeito que serve para a maioria dos casos – de afinar a face – adote este truque: dê um leve sorriso e observe a região mais saliente; comece a passar aí e vá puxando suavemente em direção às têmporas, deixando o aspecto bem natural. Se quiser um ar de saúde, utilize tons de cereja e rosa; se a idéia for simular um bronzeado, vá de cobre ou terracota.

Como disfarço as falhas das sobrancelhas?
Mariana Aguillar, São Paulo, SP

A maquiadora Thaís Cassolari, do salão L’Autre Femme (SP), ensina como é fácil conseguir um visual poderoso em menos de 5 minutinhos:

	Com a ajuda de uma escova própria, penteie os fios no sentido natural. Se não tiver, use uma escova de dentes mesmo, que o resultado é ótimo.
	Utilizando um lápis de olho com uma tonalidade semelhante a dos seus pêlos, desenhe pequenos traços nos espaços falhos.
	Esfume bem esses traços com um pincel macio para um resultado original.

Que médico devo procurar antes de começar alguma atividade física?
Monique Martinez Milbratz, Maringá, PR

“É necessário passar por um clínico geral. Se existir a necessidade, esse médico irá encaminhar o futuro aluno para um cardiologista ou ortopedista. Depois que saírem os resultados dos exames, aí sim é que o profissional Irá dizer se a pessoa está pronta para dar início nos exercícios”, explica Cassiano Leal, diretor geral da Academia Gustavo Borges, de São Paulo.