Você malha pra quê
São muitas as razões que levam as mulheres a fazer ginástica - o desejo de vestir roupas marcantes, a liberdade de comer o que quiser, o happy hour sem censura, a tão sonhada auto-estima ou simplesmente se desestressar. Veja a seguir qual é o motivo campeão, eleito no site de Corpo a Corpo por você

ISABELA LEAL.
FOTOS: CARLOS BESSA

17,6% desejam manter o estresse bem longe “Estar com o corpo em movimento só me traz prazer. Esqueço das minhas preocupações, me sinto descansada, bem-humorada, alegre e literalmente mais leve. Não consigo me imaginar sem atividade física, porque fi co muito mais disposta para encarar meu dia-a-dia e a agenda superapertada. Para facilitar ainda mais essa dedicação ao exercício, escolhi uma academia do lado da minha casa, assim fi ca bem fácil manter a freqüência e ter disciplina nas aulas.” Márcia Tonelli, 37 anos	Márcia é adepta de corrida, bike, musculação e também faz pilates
54 % querem vestir as sem dramas “Adoro saias curtas e decotes, porque assim deixo à mostra regiões do meu corpo que gosto, como o colo e as pernas. Mas para isso tenho que caprichar na academia, pois como sou muito alta, preciso tomar cuidado para não parecer gordinha. E se uso roupas que cobrem demais, fi ca pior ainda, ou seja, continuo parecendo acima do peso. Além desses cuidados,evito frituras e gorduras, priorizo uma alimentação saudável. De todas as modalidades que faço hoje, a que mais gosto é a dança, porque além de todos os benefícios, é divertida, feminina, relaxa e aumenta a auto-estima.” Gabriela Ferrer, 26 anos Mais da metade de nossas leitoras querem ficar em paz com o guarda-roupa	Gabriela pratica pilates, ioga, spinning, hip-hop e natação
3% não abrem de se divertir no happy hour “Como tenho uma vida social agitada, adoro sair e encontrar os amigos, não resisto a um barzinho e acabo me entregando a um drink ou uma batidinha. E com eles vêm sempre os calóricos aperitivos. Aliás, esse é o problema: uma porção aqui, um espetinho ali, um couvert acolá... No fi nal da noite de sexta-feira, coloquei todo o meu esforço da semana a perder. Preciso me controlar e fazer dieta. Então, ir para a academia torna esse dilema bem mais fácil. Há um ano comecei a malhar uma hora por dia, mas não satisfeita, em 7 meses dobrei o tempo que dedico à ginástica: agora são duas horas. É uma delícia. Emagreci 4 kg em 6 meses e quero enxugar mais 4. Tenho certeza de que vou conseguir.” Ana Paula Martins, 24 anos	Ana não vive sem musculação, corrida e bicicleta
15 % Querem aumentar o seu poder de sedução “Meu corpo sempre foi ok. Mas há um ano e meio tive um bebê e tudo mudou: fi quei gordinha e superfl ácida. Minha auto-estima despencou. Aí não pensei duas vezes: comecei a fazer exercícios. Até então nunca havia feito atividade física, mas admito que comecei pensando na saúde e aparência, porque nem sinto tanto prazer em malhar. Só que não tenho dúvidas de que compensa. Costumo dizer que tudo subiu (risos), física e psicologicamente. Meu corpo está durinho e defi nido, especialmente bumbum e pernas. Estou mais segura e confi ante. Sinto liberdade na hora da conquista por estar bem comigo mesma. A diferença realmente foi incrível.” Jennicer Heyworth, 27 anos	Jennicer mantém a forma com dança, spinning e musculação
10,4% suam a camisa para poder comer de tudo “Meu problema não é nem comer demais, e sim, de forma errada. Pela manhã não sinto fome, pra falar a verdade nem tomo café direito, vou correndo para o trabalho. Mas em compensação, na hora do almoço estou com o apetite a mil e faço um prato generoso, com arroz, feijão, algum outro carboidrato e salada. E acabo exagerando. Mas meu ponto fraco mesmo, são chocolates, bolachas doces e refrigerantes (sem ser light), que consumo principalmente na TPM. E como não tenho muito autocontrole, minha única saída é compensar essas calorias fazendo ginástica. Minha sorte é que perco peso com facilidade”. Mikele Landaluce, 26 anos	Mikele caminha, corre, faz spinning e musculação

REALIZAÇÃO E PRODUÇÃO: CRISTIAN HEVERSON / ASSISTENTE DE PRODUÇÃO: MARIANA TAKAMATSU / CABELO E MAQUIAGEM: ELCIO ARAGÃO MAIZENA (FIRST) / ELAS USAM: NIKE E REEBOK / AGRADECIMENTOS À REEBOK SPORTS CLUB E AO RESTAURANTE FIT FOOD ONDE FORAM REALIZADAS AS FOTOS