Guilhermina Guinle super feminina
Poucas coisas são tão importantes para a atriz como se cuidar. Ela controla a alimentação, pratica pilates, não abre mão da drenagem linfática e tem um acervo gigantesco de cosméticos. Agora a musa conta todas as vantagens de cultivar esses hábitos. O resultado você vê nas fotos...

ISABELA LEAL FOTOS: DANILO BORGES

Ela é pura sofisticação. Também pudera... Guilhermina transpira charme e reúne diversas características que contribuem para esse requinte: é vaidosa, antenada com a moda, apaixonada por produtos de beleza e dona de uma personalidade forte, mas ao mesmo tempo doce. Aliás, a bela consegue combinar traços extremos com um jeito muito próprio (bem diferente de Alice, sua personagem na novela Paraíso Tropical, da Globo), é marcante e espontânea, sensual e meiga - resultado de muito equilíbrio, nada de radicalismos e costumes sadios que, inclusive, começaram cedo. "Com dois anos de idade já fazia balé. Aos quatro entrei na natação. Na adolescência freqüentava aulas de tênis. Minha mãe se preocupava em passar para os filhos a importância da atividade física para a saúde", lembra. "Na nossa família isso era mais que um modismo, era uma cultura de valores mesmo. Nem tanto no sentido estético, mas de uma vida saudável", afirma. E ela aprendeu a lição. Com o tempo aplicou a teoria de acordo com seus objetivos. "Gosto de fazer o que me dá prazer. Não quero ter um corpão, nem seria neurótica a esse ponto. Meu termômetro são as minhas roupas, enquantoestiverem cabendo, tudo bem", confessa. "Por exemplo, jamais conseguiria puxar ferro. Então testei diversas modalidades, fiz alongamento, RPG, experimentei a ioga e acabei elegendo o pilates e a caminhada", diz.

Fitness
Curiosamente, o pilates surgiu na sua vida da maneira mais despretensiosa possível: por influência de uma amiga que, encantada com o treino e seus resultados, sugeriu que fosse conhecer a escola. Guilhermina aceitou a idéia e, com uma enorme expectativa estampada no rosto, já no primeiro contato encarou uma aula experimental. O suficiente para não querer parar mais. "Ela se apaixonou logo de cara e queria saber quantas vezes poderia fazer por semana. Estabelecemos três sessões em dias alternados, para respeitar o tempo necessário de descanso da musculatura", conta a professora Carolina Bicudo, proprietária do Echoes Estúdio de Pilates (RJ). "É verdade. Fiquei impressionada e me perguntava como movimentos tão simples podiam ter tanto efeito. Mas é real. Gostei de tudo, dos exercícios, do clima, do ambiente, da música. Achei interessante a filosofia de Joseph Pilates, o criador da técnica. Essa coisa da concentração, do autocontrole, do condicionamento físico...", constata. E como não poderia ser diferente, tamanha paixão jamais passaria impune e acabou se convertendo em excelentes resultados. "Apesar da proposta inicial dessa modalidade ser a tonificação dos músculos, a Guilhermina foi tão disciplinada que acabou alcançando melhoras incríveis, como uma redução significativa de medidas, principalmente no abdômen e na cintura", entrega Carolina.

Idade: 32 anos
Altura: 1,65 m
Peso: 55 kg
Busto: 89 cm
Cintura: 61 cm
Quadris: 92 cm

Com a fitball, a atriz faz a postura do pilates, que fortalece o bumbum e as coxas

Dieta
É inegável que quando o calendário indica três décadas de vida, nosso metabolismo se torna mais lento. É preciso pôr um freio no apetite e mudar algumas coisas. Uma delas, não tem jeito, é a famosa matemática que atormenta a cabeça de nove entre dez mulheres: o equilíbrio entre o que se consome e o que se gasta de energia. E com a atriz não é diferente. Aos 32 anos de idade ela sente na pele a dificuldade de emagrecer, o que não acontecia quando era mais nova. "Nunca fui magérrima nem gordinha. Há anos que meu peso oscila entre 50 e 55 kg, dependendo do momento que estou vivendo. Confesso que agora está um pouco mais difícil perder uns quilinhos do que quando tinha vinte e poucos anos, mas não me incomodo porque estou superfeliz. Se me sinto bem emocionalmente, relaxo e essa felicidade se transforma em impulso para eu me aceitar e não pirar. Aí o ponteiro da balança pode subir à vontade", brinca. Mas evidencia que o que realmente importa é estar saudável. "Prezo a minha saúde, por isso evito comer massa, gordura e me exceder no doce. E se fico com vontade, não me culpo, só procuro não exagerar. Quando vou a festas de criança, não resisto: amo brigadeiro e como pra valer. As ocasiões especiais são para ser vividas, não controladas ao ponto de se tornarem uma tortura. E por sorte tenho uma genética generosa, que corresponde bem quando diminuo as calorias ingeridas", comemora.