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"As relações quAs que valem a pena dependem só e unicamente da capacidade de cada um de trocar afeto" |
Amaioria das mulheres quer ser imbatível em todos os campos da vida (dieta, ginástica, beleza, trabalho, cuidado com o lar, fi lhos) e ainda explorar seu poder de sedução com o marido ou namorado. Muitas acreditam que esse empenho é fundamental para manter uma boa auto-estima. Mas é um equívoco. O erro está em pensar que, para conquistar o amor dos outros e a admiração por si, é preciso mostrar resultados a toda hora. Na prática não é bem assim. As relações que realmente valem a pena não dependem de uma determinada carga de tarefas ou sucesso, mas da capacidade de trocar afeto.
Dê uma pausa no turbilhão e encontre o bom senso
Quando você tenta superar seus limites, é preciso tomar cuidado para evitar que seus projetos atropelem os relacionamentos profi ssionais, pessoais e afetivos. Por isso é de extrema importância reservar uma parte de seu cotidiano para não fazer nada e prezar momentos despretenciosos para jogar conversa fora, curtir a natureza, ligar para uma amiga, ouvir o que os fi lhos têm a dizer... Se não sobra esse tempo, é porque você está se violentando no esforço de atingir metas inacessíveis. Então é hora de parar tudo e fazer uma refl exão crítica sobre o provável exagero de suas imposições para consigo mesma. Se constatar que a linha do suportável foi ultrapassada, não pense duas vezes: mude a situação e desacelere já.
Esqueça os outros, seja sincera com você
Independente do que esteja buscando com essa lista infi ndável de obrigações, procure antes a sua real necessidade. Seja honesta na procura dessa resposta e aos poucos saberá mais sobre suas prioridades e desejos essenciais. Quanto mais você estiver integrada com seus objetivos e agindo de acordo com eles, mais irá transparecer a sua autenticidade e satisfação. Assim irá contagiar as pessoas com sua energia positiva e criar uma imagem verdadeiramente sedutora.
Respeite a sua capacidade e alivie seu dia-a-dia
Ao diminuir os confl itos diários e as expectativas em relação a ser uma "mulher-maravilha", tudo fi ca mais leve e a qualidade de vida aumenta signifi cativamente, já que se reduz a possibilidade de estresse e frustração. Ao se cobrar menos, você vai se surpreender com os bons resultados, porque toda exigência desmedida gera difi culdade de desempenho. Então saiba que errar faz parte da construção da nossa personalidade e pode trazer grandes lições.
Luiz Alberto Py
Médico, psiquiatra e psicanalista
Autor de diversos livros, entre eles: Saber Amar (Ed. Rocco) e Mistérios da Alma (Ed. Best Seller)
Participou de diversos programas da TV Globo, como Big Brother Brasil, Domingão do Faustão, Mais Você, Caldeirão do Huck
Atende em consultório no Rio de Janeiro e faz palestras motivacionais em todo o Brasil
Contatos: luiz@albertopy.com.br e http://psipy.blogspot.com