As estatísticas confirmam: uma alta porcentagem das alunas abandonam os clubes e templos da malhação antes mesmo de completar 1 mês de treino. Essa realidade mobilizou as escolas do segmento a lançar cobranças anuais e semestrais para que as pessoas fizessem jus ao investimento. Seguindo a mesma linha estão os tratamentos estéticos, grande parte oferecidos agora em pacotes rápidos de 10 sessões, como a drenagem linfática. Mas será que essas estratégias têm efeito concreto?
À primeira vista a "desculpa" para essa nova proposta de pagamento é garantir resultados devido à regularidade que se estabelece por conta do aspecto financeiro. No entanto, a coisa está longe de ser simples assim. Sem dúvida, esse tipo de plano acaba sendo um incentivo para aquelas mulheres vulneráveis, que têm dificuldade de se comprometer com as causas e superar obstáculos (em todos os setores da vida). Mas isso nem sempre é suficiente. Ter disciplina quando não há vontade é bem difícil, a maioria desiste e não é raro pôr tudo a perder, até o suado dinheirinho. Os motivos que levam a esse desânimo são fortes, mas podem ser contornados. Vamos lá, nós ajudamos você.
O que a psicanálise diz
Esse traço de personalidade é bem conhecido por muitas de nós. Todas temos um hábito, mania ou vício do qual gostaríamos de nos livrar, mas nem sempre conseguimos. Ou o contrário: há momentos em que se faz necessário mudar completamente e adquirir novos costumes. Quem nunca passou por isso? O fato é que só há uma ferramenta potente para alterar uma situação: a força de vontade. Não tem outra alternativa, esse posicionamento é o grande responsável por aquela sensação de vitória quando traçamos metas que são alcançadas. "É preciso ter foco, motivação e determinação. O que, na prática, significa saber o que se quer, como atingir e, claro, querer melhorar. Tendo esses três fatores, o sucesso fica garantido", afirma a psicóloga Rita Kather, professora da PUC de Campinas (SP).
Acreditar em outro estilo de vida faz toda a diferença
Lendo assim parece fácil, mas psiquiatras e psicológos admitem que não é. Se adotar uma nova postura fosse tão simples, as pessoas não sofreriam tanto por permanecer numa situação em que se sentem desconfortáveis. Porém, reconhecer essa vontade de transformação já é uma etapa vencida. ''Se mais do que simplesmente querer mudar, você tiver confiança de que isso é possível, essa certeza vai tornar seu desejo realidade", esclarece a psicológa Rejane Sbrissa (SP). Para Rita Kather, o ponto crucial desse processo é o foco. A partir do momento em que se tem um objetivo, tudo fica mais leve, as incertezas desaparecem e entra em cena a coragem de agir. "Se houver uma finalidade específica, há ação. Por exemplo, uma mulher que quer usar um vestido que não lhe serve mais. Esse fato faz com que ela evite os alimentos engordativos e invista em métodos para emagrecer. O sonho de usar a roupa é tão intenso, que ela faz a dieta quase sem sacrifícios", diz a professora. "Muitas vezes a pessoa não tem estímulo porque desconhece os benefícios de uma determinada mudança de atitude, e não consegue avaliar o quanto ela pode trazer felicidade", explica o psiquiatra Ricardo Moreno, do Grupo de Doenças Afetivas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP). "Ao enxergar as vantagens, a conseqüência natural é desenvolver motivação para agir e fazer com que isso se torne concreto em seu dia-a-dia. O ser humano é movido a gratificações e recompensas em todos os campos da vida", finaliza o médico.