Quais as melhores aulas de academia para preparar o corpo para o verão?
Cristiane Santos, Santos, SP
Existem inúmeras modalidades que podem ajudá-la a fi car em forma para arrasar no biquíni. A escolha da mais adequada vai depender exclusivamente da sua necessidade — se é queima de gordura ou enrijecimento muscular. Veja na tabela abaixo as indicações para cada um desses casos: |
 |
 |
Meus fios andam mais oleosos do que o normal. O que faço?
Isabel Fortunato, por email
Nos dias mais frios a gente acaba tomando banho muito quente, o que estimula a produção de sebo. O resultado é esse do qual você reclama agora. Para reverter a situação, siga as dicas do cabeleireiro Sandro Cassolari, do salão L ‘Autre Femme (SP):
• Lave a cabeça com água morna.
•
Use produtos para o seu tipo de cabelo.
•
Não aplique máscaras de hidratação no couro cabeludo (reserve-as para o comprimento e as pontas).
O que devo fazer antes de me submeter a uma plástica?
Ana Paula Lemos, por email
O cirurgião plástico Marcos Grillo (PR), membro associado do Colégio Brasileiro de Cirurgiões, sugere estes cuidados:
•Selecione alguns especialistas e converse com pacientes deles que fi zeram a mesma operação que você quer realizar.
• Fale com um médico de confi ança (seu ginecologista, por exemplo) e veja se ele conhece algum cirurgião para indicar.
• Se tiver plano de saúde, contate o serviço de atendimento ao cliente e cheque se eles têm profi ssionais dessa área para você consultar.
• Marque uma avaliação com 3 médicos, pelo menos, e tire todas as suas dúvidas.
• Confi ra a formação dos experts escolhidos, se eles possuem título de especialista e se são membros de Sociedades.
Corpo a Corpo dá a dica!
Tomar água é essencial, não só para o bom funcionamento do organismo, mas para a beleza do cabelo, da pele e das unhas. Por isso consuma 2 litros da bebida por dia. Acha difícil? Esta receita vai fazer com que essa obrigação se torne puro prazer: triture uma dúzia de cubos de gelo, coloque em uma jarra e complete com água. Esprema um limão, pingue 5 gotinhas de adoçante e misture. Deixe o recipiente em cima da mesa do trabalho e beberique aos poucos.
PÁGINAS :: 1 | 2 | Próxima >>