VOCÊ TEM TUDO PRA FICAR ASSIM...

POR ROSANA FARIA DE FREITAS

O truque das irmãs para combater o ressecamento causado pelo cloro da piscina é fazer exfoliação, seguida de uma boa dose de hidratante

beleza em dose dupla
Elas ficaram conhecidas como “musas do Pan” durante os Jogos Pan-Americanos, que aconteceram em junho deste ano no Rio de Janeiro, graças ao rosto irretocável e à ótima forma física. Veja o que as gêmeas cariocas Beatriz e Bianca Feres, 19 anos, da Seleção Brasileira de Nado Sincronizado, fazem para manter o merecido apelido:

• Oito horas de treino na piscina, de segunda-feira a sábado.
• Exercícios de musculação e alongamen tos específi cos para auxiliar na prática do esporte.
• Dieta à base de folhas escuras, fi bras e cereais. Uso diário de bloqueador solar e hidra tante facial potente.
• Cremes nutritivos com FPS nos cabelos.
• Massagem relaxante e exfoliação corporal a cada 7 ou 10 dias na Clínica Saúde e Beleza (SP) – a preferida delas é a de bambu nos pés.

ah, relaxa!
Sabe aqueles dias em que o cansaço está estampado no rosto e tudo o que a gente mais quer é fi car linda num estalar de dedos? Nessas horas a melhor saída é se entregar a um tratamento desestressante, como o relaxamento energético do Inter-Spa, no hotel InterContinental (RJ).

A técnica combina 5 terapias diferentes: aromaterapia, pedras quentes nas costas, refl exologia nos pés, mãos e cabeça, shiatsu em toda a coluna e cristaloterapia (feita com cristais, descansa os olhos). A sessão dura 1 hora e custa R$ 170.

superprotetor
Esqueça os fi ltros de antigamente (simples cremes com a função única de proteger a pele do sol). Hoje eles trazem tecnologias que oferecem muitos benefícios extras. Veja as novidades mais quentes:

1. SunMAX Intense FPS 60, Stiefel, R$ 69. Oferece alta proteção em um veículo leve (gel-creme) e hi po - alergênico, uma combinação nada fácil de se conseguir.
2. Fresh Cooling FPS 30, Neutrogena, R$ 45. Estabiliza a molécula Avobenzona – potente fi ltro contra os raios UVA, causador de manchas, fl acidez...
3. Sundown Sun Complex FPS 15, R$ 18. Cria uma barreira contra o UVA (que acelera o envelhecimento) e o UVB (que danifi ca o DNA das células e pode causar câncer).
4. Solar Expertise Loção Vaporizadora FPS 30, L’Oréal Paris, R$ 50. Elaborado com Activa-Cell®, que combate a queda das defesas imunológicas, prevenindo as rugas.
5. Anthelios XL Creme Fondante FPS 60, La Roche-Posay, R$ 60. Apesar de ser um bloqueador solar forte, não deixa a tez esbranquiçada.
6. Light Feeling FPS 30, Nivea, R$ 23. Vem numa textura não-gordurosa que é absorvida imediatamente após o uso.

make que trata
Você sente a pele pesada quando usa por baixo da maquiagem seus creminhos? Olha que boa notícia: é possível juntar esses dois tipos de produto em um só. “Basta manipular os cosméticos para personalizá-los de acordo com as suas necessidades”, conta a cirurgiã plástica, especialista em medicina antienvelhecimento, Cristina Camargo (SP), que também inclui na receita essências para tornar a aplicação mais agradável.