Corpo pronto (e perfeito) para o verão
Se a chegada do sol está tirando seu sono... pára tudo! Para se exibir sem encanação (e também sem flacidez, gordura localizada, celulite, estrias e vasinhos) fomos atrás dos tratamentos que valem cada centavo investido

FERNANDA ALLEGRETTI E LARISSA BENEVENTO

café-da-manhã
8h - 1 fatia de queijo branco ou 100 g de ricota temperada + suco de uma laranja com água à vontade ou 1 copo (200 ml) de água-de-coco
9h30 - suco artificial (2 dedos do concentrado e água à vontade)
11h - idem 9h30 ou ½ copo (100 ml) de suco de tomate ou 1 copo (200 ml) de refrigerante diet

almoço
12h30 - 1 pedaço médio de peito de peru ou 1 bife tipo hambúrguer ou 60 g de presunto magro
14h - idem 9h30 ou 11h
15h30 - idem 9h30 ou 11h
17h - idem 9h30 ou 11h

jantar
19h - sopa de legumes com carne
21h30 - 1 copo (200 ml) de leite desnatado ou ½ copo (100 ml) de suco de tomate ou 1 fruta

Sem vestígios de celulite
Poucas coisas irritam tanto quanto o aspecto casca de laranja. Para ajudá-la a se livrar desse mal, a dermatologista Roberta Bibas (RJ) aconselha 2 tratamentos: Accent Pro (também eficiente contra a flacidez) e drenagem linfática. O Accent, que melhora a circulação sanguínea local, é indicado nos casos de celulite leve a moderada e são necessárias de 8 a 10 sessões, realizadas semanalmente. Já a drenagem, que combate o inchaço e a retenção de líquidos, deve ser feita 1 vez a cada 7 dias. "Mas é sempre complicado receitar apenas uma técnica, pois o ideal é associar várias, já que tudo depende do grau do problema que cada mulher possui. Em alguns casos, a carboxiterapia (injeções de dióxido de carbono) e o Manthus (aparelho de ultra-som que facilita a quebra das células de gordura) também são bastante eficazes", afirma Karla Assed.

Bons amigos
Cremes são ótimos aliados na luta aos furinhos. "Eles dificilmente têm resultados satisfatórios se usados isoladamente, mas agem muito bem quando combinados à ginástica e à dieta, pois melhoram a circulação e aceleram o metabolismo", conta a doutora Karla. A melhor opção? As que têm cafeína, centella asiática e ginko biloba na formulação, como estes:

1. Bye-bye Celulite, Nivea, R$ 29. Elaborado com L-Carnitina, que quebra os adipócitos e traz efeitos em 4 semanas.
2. Lipocure, Vichy, R$ 99. Com manganês (diminui os furinhos) e Adrenalyse (favorece a eliminação de gordura), promete resultados em 14 dias.
3. Retinol Anti-Cellulite, RoC, R$ 110. Tem cafeína (ajuda a quebrar a gordura), retinol (estimula o metabolismo e a síntese de colágeno) e THPE (uma substância firmadora).
4. Plasticity, Dior, R$ 209. O ativo e-viniferina (que, segundo a empresa, é mais potente que a cafeína), combate a celulite e evita o armazenamento de adiposidade nas células.

Nem sinal de estrias
Vermelhas ou brancas, elas são marcas que nenhuma mulher gosta de exibir. A notícia ruim é que, depois de instaladas, dificilmente desaparecem, e a boa é que é possível fazer tratamentos para amenizar - e muito! - essas indesejáveis. "Nas mais recentes, as avermelhadas, temos ótima resposta com o laser V-Beam, que melhora a coloração e reduz o diâmetro delas. Para tratar as mais antigas, o que há de mais eficaz é o laser Fraxel. Por estimular a síntese de colágeno, ajuda a derme a se recuperar naturalmente na região das cicatrizes, fazendo com que elas diminuam", diz o dermatologista Nuno Osório (SP). São indicadas de 3 a 5 sessões, 1 por mês, e os resultados surgem após a segunda. Outra opção são os peelings de ácido retinóico e glicólico. "Eles aumentam a produção de colágeno e ajudam no clareamento de lesões escuras", afirma Roberta Bibas.