Circuito fashion
Mais opções alegres e descontraídas para vocêcairnafolia e fazer bonito na praia, nacidade, no campo.
Bye-bye, flacidez!
Uma aula elaborada para fortalecer o tríceps e deixar o seu braço durinho, durinho.
ORKUT
Queremos saber sua opinião!
Comente o que você achou desta edição. Nossa comunidade é Revista Corpo a Corpo Oficial
Blog da redação
Venha correr com a Shâmia!
“A gente sempre ouve falar que dá tempo de fazer tudo o que queremos, inclusive malhar. O segredo é organizar a agenda. Isso é bem verdade. No fi m do ano eu estava, como todo o planeta, superatarefada e pensando 2 vezes para ir treinar. Confesso que faltei alguns dias — e tomei os puxões de orelha do meu técnico, o Wanderlei de Oliveira, da Run For Life (SP). Mas entrei na linha quando parei para lembrar de toda a dedicação que tive com a corrida ao longo do ano. A conclusão foi de que descambar agora não era justo nem comigo, nem com quem apostou na minha capacidade — no caso o Wanderlei, a professora Mônica Peralta e toda a turma da assessoria esportiva. Vai lá no blog que eu te conto como reorganizei minha vida e aproveite para contar também o que você fez com a sua.” Shâmia Salem, editora-chefe corpoblog.zip.net
Mais energia no seu prato
Conheça os alimentos que dão pique e disposição rapidamente e prepare a receita de uma vitamina power para não perder nenhum compromisso bacana.