ioga a preço amigo
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Esta vale tanto para quem já é fi ssurada na técnica quanto para aquelas que desejam experimentá-la. Estamos falando do recém-lançado Vale-Yoga, um passaporte que dá acesso a 130 aulas em diversas escolas espalhadas pelos bairros mais  descolados de São Paulo. O guia é um projeto inovador, com o intuito de difundir a prática, bem como seus benefícios físicos e mentais. O preço? Só R$ 65 - beeem inferior ao de uma única sessão avulsa. |
tênis anticelulite
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| não caia nesta! |
A novidade, mais conhecida como MBT, virou moda nos Estados Unidos, custa cerca de R$ 500 e até celebridades, como Gwyneth Paltrow, se renderam ao "milagre". Segundo o fabricante, o produto ativa os músculos das pernas, do bumbum e do abdômen, erroneamente utilizados pela maioria das pessoas. Tal defi ciência acaba repercutindo no corpo inteiro e ocasionando o aspecto de casca de laranja. Se vale a pena embarcar nessa? "Não mesmo. Qualquer calçado para corrida exercita todos os grupos musculares. E o treino, associado a uma dieta e à boa hidratação, tem o poder de amenizar a celulite", diz Wanderlei de Oliveira, treinador da Run For Life (SP).
quer perder 600 ou 360 calorias?
Acredite se quiser, mas quem vai decidir isso não é você, e sim o seu maiô de natação. "Uma peça inadequada pode prejudicar a performance na piscina em até 40%, já que a aluna pára de se movimentar (quebrando o ritmo do treino) para tirar o tecido que entrou no bumbum ou puxá-lo para cobrir os seios que ficam escapando", conta a professora Renata Saad Torres (SP). Assim, em vez de torrar deliciosas 600 cal. em 1 hora de nado de peito, costas ou borboleta, a perda se limita a 360. Para garantir seu sucesso, elegemos 4 opções que valem o investimento:
| O corte da calcinha é mais largo e cobre quase todo o glúteo evitando incômodos. Leisure, Nike, R$ 90 |
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As alças largas aderem bem aos ombros, evitando que elas escorreguem.
XD Skin, Speedo, R$ 169 |
As costas em X, com a costura na altura da cintura, evita que a parte de trás entre no bumbum
OG, R$ 95 |
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O decote mais alto dá maior sustentação dos seios. Forma R$ 90 |