Quer emagrecer? aposte nas frutas
Recheie sua fruteira, em casa e no trabalho, e prepare-se para dar adeus a até 3 kg em cinco dias! Secar assim, rápido, nunca foi tão gostoso e saudável...

carpaccio de frutas

calorias por porção: 175
tempo de preparo: 20 minutos
rendimento: 1 porção

ingredientes
- 1 kiwi cortado em fatias finas
- 1 laranja em gomos
- 1 col. (sopa) de creme de leite light modo de fazer Disponha em um prato as finas fatias de kiwi, decorando as laterais com os gomos da laranja, e regue com o creme de leite.

suco energético

calorias por porção: 50
tempo de preparo: 10 minutos
rendimento: 1 porção

Ingredientes
- ½ copo (100 ml) de água
- suco de 1 laranja
- 1 porção de polpa de acerola
- 1 col. (café) de pó de guaraná

modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva gelado.

suco beleza

calorias por porção: 67
tempo de preparo: 10 minutos
rendimento: 1 porção

ingredientes
- ½ copo (100 ml) de água
- 1 maçã picada com casca
- 1 talo de salsão picado
- 1 cenoura pequena picada

modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva gelado.