Corpo a Corpo

alongamentos aspereza azeite bebê beleza física look Pele Tratamentos verão

Saúde

Edição 248 - 2009

Vinho maravilha Ele previne o envelhecimento, trata a pele e o cabelo, melhora a circulação e desintoxica os tecidos. Baco, deus do vinho, ficaria orgulhoso com tanta versatilidade!

Edição 247 - 2009

Sempre linda O dermatologista Ademir Jr. ensina a cuidar da pele negra

O bom das sementes

Edição 246 - 2009

Afogando as mágoas na geladeira - Solidão, estresse, ansiedade. Não faltam casos de mulheres que encontram na comida a suposta solução para seus problemas emocionais. Mas cuidado! Além de não durar muito, o prazer de comer pode se transformar num outro pesadelo

quer emagrecer? aposte nas frutas - Recheie sua fruteira, em casa e no trabalho, e prepare-se para dar adeus a até 3 kg em cinco dias! Secar assim, rápido, nunca foi tão gostoso e saudável...

Edição 245 - 2009

Emagreça a jato - Uma nova classe de emagrecedores está pintando no ar. Não se trata do uso de nenhuma pílula, mas de sprays que ajudam a controlar a ansiedade e diminuem a vontade incontrolável de comer. Basta uma borrifada e...

Sarada sem esforço - Segura e solta. Com apenas estes dois movimentos é possível conquistar um corpo bem torneado, sem o estafante vai-e-vem da musculação. Você só precisa suportar o seu próprio peso durante alguns segundos. acha que consegue?

Edição 244 - 2009

Dieta - malhação = 5 kg a menos em um mês + corpo sarado - Se você não entendeu a equação acima, prepare-se para ter o que sempre sonhou: um programa alimentar na medida, que vai fazê-la secar e, consequentemente, esculpir suas curvas sem precisar "malhar feito uma louca". É ou não um desejo antigo?

Matemática magrinha - economize até 600 calorias sem dieta! - Ajusta daqui, substitui ali... Alguns truques espertos podem fazer com que seu prato fique bem levinho. E o melhor é que você não vai precisar renunciar a todos os prazeres para emagrecer

Um dia tudo...no outro nada - Hoje você come de tudo, amanhã, praticamente, nada. Essa é a base da dieta que virou febre nos Estados Unidos. A Alternate Day Fasting já tem animado gordinhas e gordinhos no Brasil também. Você está nesse grupo? Calma, lá! Conheça os pontos positivos e negativos dessa história antes de testá-la

Edição 243 - 2009

Acredite! você pode emagrecer - A hipnose e a programação neurolinguística são as novidades da vez para a perda de peso. Saiba como as técnicas podem ajudar a mandar embora aqueles teimosos quilinhos extras

De volta para a academia - Você passou semanas, meses, anos sem malhar? Isso não é desculpa para deixar os exercícios de lado para sempre. Claro que não dá para voltar no mesmo ritmo de antigamente, mas com alguns ajustes, e seguindo as recomendações dos especialistas, é possível retornar aos treinos logo, logo!

Virada radical com mate - Após os abusos cometidos nas férias e no Carnaval, agora é hora de colocar o organismo em ordem para dar aquela melhorada no shape. E quem vai ajudá-la nesta mudança de hábito será o chá-mate. Ele vai mandar para o espaço as toxinas e as gordurinhas do seu corpo, além de dar o maior pique

Edição 242 - 2009

Afine 2cm e perca 4kg em 15 dias - Com a Dieta do Shake e os tratamentos estéticos de última geração, você estará pronta para desfilar linda e maravilhosa na avenida

Dieta gelaaada! - Sorvete todos os dias e 1,5 kg a menos na balança, por semana. Parece impossível? Acredite: se souber incorporar esta delícia à sua dieta, dá, sim, para eliminar os quilinhos extras, sem passar vontade

Entre no ritmo, sem balanço - Exercícios para combater a flacidez a liberam para cair no samba, sem medo de ser feliz

Saúde será em cápsulas? - No embalo de promessas mirabolantes para conquistar ganho de energia ou benefícios estéticos sem esforço, muita gente tem abusado dos suplementos nutricionais, sem levar em conta os seus riscos ao organismo

Edição 241 - 2009

Look Novo A roupa certa, o melhor make e o corte de cabelo adequado podem transformar o seu visual - e, acredite, a sua vida também. Conheça quatro leitoras que, com pequenas mudanças, ficaram muito mais lindas

7 Passos para alcançar o equilibrio em 2009Está se sentindo em uma maratona, pronta para entrar em ebulição a qualquer momento? Respire fundo, leia esta reportagem e descubra que viver em harmonia é possível, sim!

Com o peixe dentro d'água Cansou de ficar no seco só olhando a galera se divertir na água? Mergulhe nessa você também! Surfe, wakeboard, esqui... Com algumas aulinhas básicas já dá para aproveitar os benefícios e as delícias do esporte aquático que mais a atrai

Dieta dos Signos Há quem acredite que tudo na vida sofre a influência dos astros a personalidade, o visual, o guarda-roupa e os hábitos nutricionais. Sendo assim, conheça os tipos de alimentos que estão em sintonia e em desarmonia com a sua vibração astral

Revelamos tudo o que você precisa para espelhar a sua Estrela Favorita Elas são lindas, famosas, impecáveis! Mas não pense que a genética por si só basta para exibir um visual tão perfeito. As beldades tomam um supercuidado com o cabelo, a pele, os dentes, o corpo, as unhas, as mãos, os pés...Vamos ver o é preciso para ficar parecida com elas?

Tem maionese na dieta! Pesquisas demonstram que iniciar uma refeição pela salada com maionese proporciona saciedade, o que resulta em menor ingestão calórica. Acredite: dá para perder um quilo por semana, sem deixar essa cremosa tentação de lado

Edição 240 - 2008

Dieta de verão - Você anda pensando em aposentar o biquíni e comprar algo mais recatado para os dias de sol? Calma! Ainda pode conquistar um corpo mais sequinho nesta temporada, com este programa que promete ajudá-la a eliminar 3 kg em duas semanas. Querer é poder, acredite!

Lipo em cápsulas - Não há pecado em querer exibir a silhueta enxuta e uma barriga sequinha, mas a busca pelo corpo perfeito, em tempo recorde, leva muita gente a recorrer às chamadas "pílulas milagrosas". O que há por trás dessas fórmulas?

Pote de sol -Os autobronzeadores ganharam destaque na vida das brasileiras, que amam exibir a morenice do verão o ano inteiro. Diferente do bronze conseguido através do astro rei, que dá a cor, mas provoca danos à saúde, como envelhecimento precoce e até câncer de pele, os cosméticos são totalmente seguros e eficazes

Edição 239 - 2008

Irresistível vilão - Conheça os males que o açúcar pode ocasionar à sua saúde e as alternativas a essa doce tentação

Mimos para o corpo e a alma - Um roteiro com os melhores spas brasileiros, para relaxar e recuperar as energias

Edição 237 - 2008

BBB da alimenatação - Conheça os principais erros cometidos por quatro mulheres, com estilos de vida diferentes, e aprenda a não repeti-los

Poderoso gergelim - As pequeninas (mas potentes) sementes são fundamentais para quem quer dar aquele gás na perda de peso e ainda ganhar saúde

Edição 236 - Julho/2008

Dieta das nações - Enxugue 4 kg em um mês sem abrir mão da culinária japonesa, italiana, brasileira e portuguesa

Edição 235 - Julho/2008

COISAS DA GENÉTICA- Descubra como a interação entre genes e alimentos pode ser a chave para emagrecer e viver melhor

Edição 234 - Junho/2008

DIETA DOS CRUS- Siga um cardápio à base de alimentos in natura e extermine 6 kg em 1 mês

GORDURA QUE EMAGRECE- Inclua o óleo de coco no seu cardápio e enxugue 3 kg por semana

Edição 233 - Maio/2008

A DIETA DO PH- O equilíbrio entre substâncias ácidas e alcalinas é a base da proposta que detona 8 kg em 1 mês.

MANIA DE SER NATURAL- Aprenda o que é ortorexia, um distúrbio de quem tem obsessão pelo estilo de vida natural.

Edição 232 - Abril/2008

A dieta que é a sua cara - Cardápios que secam até 2 kg por semana sem fazer você sofrer

Colonterapia para beleza - Saiba como é feita a lavagem intestinal e os benefícios que traz.

Risco de ficar gorda - Vire o jogo, mesmo sendo uma candidata à obesidade.

Edição 229 - Janeiro/2008

FÉRIAS LEVINHAS - Uma seleção de petiscos que não vão comprometer as suas curvas.

ESSE PÃO É MAGRO MESMO? - O que é preciso avaliar antes de acreditar no rótulo dos alimentos.

Edição 227 - Novembro/2007

SÓ UM LANCHE... - Comendo sanduíche no almoço dá para emagrecer até 3 kg por semana. Veja nossas 7 receitas.

LINHAÇA PARA AFINAR Tudo sobre essa semente rica em fibras, que faz um bem enorme e ajuda a reduzir a fome.

Edição 226 - Outubro/2007

REGIME AO CONTRÁRIO- Você fecha a boca, mas não vê o resultado na balança? Isso pode ser culpa de um plano alimentar errado.

Edição 224 - Agosto/2007

DIETA À PROVA DE BALANÇA - Confira o cardápio que garante resultados para ontem e outro que ajuda a manter o peso. A meta é secar 4 kg em 10 dias

Edição 223 - Julho/2007

FINALMENTE MAGRA- Três leitoras contam como foi o desafio de emagrecer muito, sem remédio, cirurgia ou atitudes extremas. Confira!

HORMÔNIOS X PESO- Você dá um duro danado, sua a camiseta, controla a boca e não afina? Pode ser alguma alteração hormonal.

Edição 222 - Junho/2007

OH, DÚVIDA CRUEL! - Esclarecemos os impasses de alimentos polêmicos. Aproveite!

PRAZER A DOIS SEM CULPA - Quatro opções de belisquetes e dicas para não sair da dieta.

Edição 221 - Maio/2007

MENOS 600 CALORIAS - Treinos aeróbicos para fazer no conforto do lar e ter resultados tão bons quanto na academia.

SONINHO BOM - Dormir bem melhora o humor e ajuda a manter o peso. Aqui, dicas para descansar com qualidade.

Edição 220 - Abril/2007

DIETA PARA AFINAR A JATO - Conheça o regime do médico das estrelas de Hollywood para secar até 4 kg em 14 dias e ainda prevenir o envelhecimento.

Edição 219 - Março/2007

DIETA DAS 3 HORAS - Comer em certos intervalos de tempo é uma regra que todo mundo sabe, mas, de fato, não segue. E esse é o segredo para perder até 1 kg por semana.

Edição 218 - Fevereiro/2007

SALVE VOCÊ! - O início de um ano é ideal para reciclar idéias e hábitos. Um bom começo para essa transformação pode ser valorizar suas fontes de prazer. Veja como.

SÓ CARA DE GORDO - Já que não dá para ser feliz sem guloseimas, listamos doces e salgados que enchem os olhos e não acabam com a sua dieta.

edição 217 - Janeiro/2007

PORQUE VOCÊ ANDA INCHADA? - As verdades, os mitos e dicas sobre esse mal que afeta (e irrita!) grande parte das mulheres.

Edição 216 - Dezembro/2006

DIABETES À VISTA - É possível prevenir e controlar o mal com hábitos alimentares saudáveis

PRAIA PERMITIDA - Uma nutricionista analisa o que a galera belisca enquanto se bronzeia.

SABOTADORES DA DIETA - Maneiras práticas de driblar situações engordativas, como festas e reuniões.

Edição 215 - Novembro/2006

CELULITE, FUI! - Atitudes simples e supereficazes que amenizam bastante o visual 'casca de laranja'.

DIETA PRÓ-VERÃO - Aqui tem um cardápio especial para você secar 2 kg em 7 dias e sem perder a energia.

MULHER DE FASES - Com soja você fica melhor preparada para enfrentar a primeira menstruação, a gravidez e a menopausa.

Edição 214 - Outubro/2006

MAGRA JÁ SEM ESFORÇO - Terapias alternativas ajudam a perder peso sem ter que suar tanto ou fazer regime radical.

RELAX, BABY! - Para sobreviver à rotina puxada é preciso ter calma e serenidade. A gente ensina a chegar lá.

SOJA É ENERGIA - Inclua o grão no seu prato e ganhe mais pique para enfrentar o corre-corre diário.

Edição 213 - Setembro/2006

Soja: Amiga do peito - Esse grão é uma importante arma na luta contra o câncer de mama. Entenda por quê.

Edição 212 - Agosto/06

Bandejão light - A nutricionista Gabriella Guerrero analisa o almoço da leitora Aline Paulino.

Magra para sempre - Perder peso é fácil, difícil é manter-se fina. Para conseguir, leia nossas dicas.

Edição 211 - Julho de 2006

CONFESSO QUE COMI... - Especialistas comentam os hábitos alimentares de quem lê Corpo a Corpo.

TPM? QUE TPM? - Mude seu cardápio e sinta o prazer de acabar com a tensão pré-menstrual.

Edição 210 - Junho de 2006

8 ERROS QUE DETONAM A SUA DIETA - Fazer as refeições com pressa, ficar em jejum... Veja o que atrapalha e salve o seu regime.

CINEMA LIGHT - A nutricionista Ana Nonato fez uma blitz nos petiscos de um casal na hora da sessão.

DIETA DO AMOR - A nova onda dos consultórios é o menu baseado nas diferenças entre homens e mulheres

PRÁTICA, MAGRA, SABOROSA. É SOJA! - Explore esse grão - um bálsamo para a saúde e a beleza - com as nossas receitas light.

Edição 209 - Maio/2006

DE BEM COM O SEU CORAÇÃO - Uma boa alimentação previne problemas cardíacos. Lance mão desse recurso.

QUANTO MAIS COMPLEXO, MELHOR - Aumente o consumo dos carboidratos integrais e diminua o dos simples e emagreça já!

SOBREMESA LIBERADA - Veja algumas regrinhas simples que deixam os doces mais leves e delicie-se sem riscos.

Edição 208 - Abril/2006

A BOA DOS ORGÂNICOS - Esses produtos, que estão em alta, são bem mais saudáveis

FIQUE MAGRA PARA SEMPRE - Três ex-gordinhas contam como permanecem fininhas há anos.

GORDURA, SIM! - Basta escolher os itens certos e tirar bom proveito deles

Edição 207 - Março/2006

SOJA DE CARA NOVA - Conheça a versão prática recém-lançada desse grão e seus benefícios para a sua saúde e beleza.

ALMOÇO EXECUTIVO E LIGHT! - Dá para comer na rua todo dia e secar até 4 kg por mês se você escolher os pratos mais leves dos restaurantes.

SUPERMERCADO MAGRO - Fomos às compras com uma leitora, que comia muito errado e queria emagrecer e ter uma vida mais saudável.

Edição 206 - Fevereiro/2006

ASSALTE (CERTO) A GELADEIRA - Conheça o plano que vai te ajudar a escolher o prato ideal para comer à noite e emagrecer 3 kg em 14 dias.

MARIA-VAI-COM-AS-OUTRAS - Veja como acompanhar o namorado, as amigas e os filhos (ou sobrinhos) à mesa sem cair nos exageros.

Edição 205 - Janeiro/2006

DELÍCIA DE FÉRIAS - Para você se divertir sem engordar, uma lista com os petiscos mais magros

FELIZES DEMAIS - A história de quatro mulheres que venceram a luta contra a balança

Edição 204 - Dezembro/2005

MAIS FELIZ NO ANO QUE VEM - Sugerimos algumas boas idéias que vão trazer mais equilíbrio e alegria para o seu 2006.

OS GURUS DAS ESTRELAS - Conheça os especialistas responsáveis por emagrecer Juliana Paes, Carolina Dieckmann, Angélica e outras globais.

Edição 203 - Novembro/2005

GELADEIRA MAIS MAGRINHA - Invadimos a cozinha de uma leitora para descobrir por que ela não emagrece.

COMECE BEM O DIA - Os cereais matinais são perfeitos para garantir energia na sua jornada diária.

PÍLULA ANTIGORDURA? - Tire suas dúvidas sobre a fluoxetina, antidepressivo usado para perder peso.

RELAAAXE! - Aposte em uma boa sessão de massagem para eliminar o estresse.

Edição 202 - Outubro/2005

DELÍCIAS CROCANTES - Receitas tradicionais ganham versão light, com massa de bolacha.

QUINOA, O SUPERALIMENTO - O grão, rico em fibras, traz inúmeros benefícios à saúde. Confira!

POR DENTRO DO METABOLISMO Saiba como funciona e o que afeta o ritmo do seu organismo.

Edição 201 - Setembro/2005

DOCES EM COMPOTAS - Das tradicionais, feitas pela vovó,

QUANTO VOCÊ QUER PERDER? - São três dietas, para quem deseja emagrecer 3 kg em 7 dias, 6 kg em 15 dias ou 10 kg em 30 dias

Edição 200 - Agosto/2005

PERNAS DE ESTRELA - Quatro técnicas modernas para eliminar de vez varizes e vasinhos.

CÂNCER DE MAMA - Conheça as armas para se prevenir contra esse problema.

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As novas aulas do verão

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"Você pronta para o Verão"

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