Para correr mais rápido, não basta confiar apenas em seu corpo – ao menos é o que aponta um estudo recente. Conheça o truque ensinado pelos cientistas e aceleeeera!

Texto Vand Vieira | Edição Helô Oliveira | Adaptação Ana Araujo

Conheça esse truque para correr mais rápido
Esse truque vai ajudar você a correr mais rápido (e ficar feliz da vida com seu desempenho)
Foto: Shutterstock

De acordo com um estudo realizado pela New York University (EUA), focar em ultrapassar um ponto específico por vez, como uma árvore ou um poste, pode fazê-la correr mais rápido do que quando você fica pensando, sem referências, no quanto falta para concluir o percurso.

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A psicóloga Juliana Bonetti, de São Paulo, explica o motivo: “Essa estratégia altera nossa percepção da distância a ser percorrida, que passa a parecer menor e mais fácil de ser alcançada”. Vale a pena testar!

Revista Corpo a Corpo | Ed. 323