O levantamento mundial realizado pela empresa de pesquisas Gfk indicou duas atitudes que as pessoas consideram importantes para garantir melhor bem-estar e trazer benefícios para o dia a dia. Pronta para adotá-las?

Por Ana Paula Ferreira | Foto Shutterstock

Uma vida saudável não se baseia apenas em manter uma boa alimentação e uma rotina de treinos e atividades físicas. De acordo com o último levantamento mundial realizado pela empresa de pesquisas Gfk, algumas atitudes diferentes no dia a dia também podem influenciar – e muito! – seu bem-estar.

Primeiramente, 62% das pessoas que participaram da pesquisa disseram que passar mais tempo com a família e com o bichinho de estimação é um hábito que traz benefícios para o dia a dia. Em seguida, 34% das pessoas consideraram importante se desapegar da tecnologia.

Portanto, a dica para garantir uma vida ainda melhor e mais saudável é deixar o celular de lado por alguns minutos e curtir os momentos com as pessoas que te fazem bem. E aí, topa?