Com os cuidados corretos para manter a pele segura, os dias ensolarados e quentes típicos do verão têm muito a oferecer para sua saúde e bem-estar. Saiba mais!

Por Fernanda Emmerick | Foto Shutterstock | Adaptação web Ana Paula Ferreira

Não é à toa que os países de verão ensolarado têm fama de lugar de gente feliz. De acordo com um estudo feito na Universidade do Alabama, nos EUA, morar em locais com pouca exposição solar pode intensificar os distúrbios do humor e até mesmo agravar doenças como a depressão. Isso acontece porque o sol tem o poder de inibir a melotonina, hormônio que nos dá aquele sono intenso fora de hora. 

Então a dica é aproveitar os dias de céu aberto, nem que for por dez minutos (com o protetor solar em mãos, é claro!). O bem-estar, o bronzeado e a produção de vitamina D estarão garantidos!