Algumas mudanças podem contribuir para a composição da flora intestinal. Saiba quais são elas!

*Por Patricia Davidson Haiat

Quando a flora está desequilibrada, há necessidade de

consumir novos micro-organismos benfeitores ao corpo

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Como podemos alterar a flora intestinal para perder peso?

Pequenas mudanças nos hábitos alimentares e no estilo de vida contribuem para a composição da flora, gerando um ambiente propício para o desenvolvimento de bactérias intestinais mais saudáveis, resultando na eliminação dos quilos extras. Porém quando o desequilíbrio já está presente, há a necessidade de reintroduzir novos micro-organismos benfeitores ao corpo, geralmente encontrados em probióticos.

*Patricia Davidson Haiat é nutricionista funcional e coautora de livros como Nutrição Clínica Funcional: dos princípios à prática clínica. Tem entre suas principais clientes Bruna Marquezine, Paolla Oliveira, Giovana Antonelli, Sabrina Sato, Mariana Rios e Sheron Menezzes.

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