Será que mesmo com o acúmulo de gordura é possível manter a saúde em dia? Confira o que o nutrólogo e colunista da CORPO Eduardo Magalhães explicou!

*Por Eduardo Magalhães

80% dos casos de diabetes e das doenças cardiovasculares

têm como causa a obesidade / Foto Shutterstock

É possível uma pessoa, mesmo sendo obesa, ser saudável?

Mesmo apresentando taxas de colesterol, triglicerídeos e glicemia normais, o acúmulo de gordura tem relação direta com todos os tipos de câncer, por elevar a enzima aromatase, que aumenta a produção de estrógeno no tecido adiposo da mama e favorece o surgimento deste câncer. Portanto, quanto mais tecido adiposo, mais carcinógenos. 

Além disso, 80% dos casos de diabetes e das doenças cardiovasculares têm como causa a obesidade. Para prevenir o problema, vale cultivar bons hábitos, como exercícios regulares, alimentação e hidratação adequadas, sono reparador, controle do estresse e ter relacionamentos sadios.

*Eduardo Magalhães é nutrólogo e especialista em Medicina Preventiva e Integrativa. Todo mês, ele responde perguntas das leitoras em sua coluna. 

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