Os animais de estimação são nossos fiéis companheiros. Mas será que é verdade que eles podem ser bons para nossa saúde? Confira!

*Por Eduardo Magalhães

Saiba quais benefícios os animais oferecem para

nossa saúde / Foto Shutterstock

É verdade que ter um animal de estimação é bom para a saúde?

De fato, estudos mostram que conviver com bichos pode trazer benefícios à saúde. A vitalidade cardiovascular, por exemplo, sai ganhando quando o pet é uma motivação para fazer caminhadas diárias.

Crianças, adultos e idosos demonstram melhora em casos de depressão, ansiedade e isolamento social quando há um animal por perto. Isso se deve ao aumento da ocitocina, hormônio relacionado ao amor, e à diminuição do cortisol, associado ao estresse. E isso não se restringe apenas aos cachorros, viu? Bichos em geral são capazes de oferecer esses benefícios.

*Eduardo Magalhães é nutrólogo e especialista em Medicina Preventiva e Integrativa. Todo mês, ele responde perguntas das leitoras em sua coluna. 

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