A nutricionista e colunista da CORPO, Patricia Davidson Haiat, esclarece se existe algum tipo de dieta radical que não prejudique o organismo. Confira!

*Por Patricia Davidson Haiat



Existe alguma dieta radical que não faça tão mal à saúde?

Nenhuma dieta radical traz benefícios para o organismo. Cada indivíduo é diferente, então a dieta correta para o bom funcionamento do organismo pode variar de pessoa para pessoa.  Mas, ao seguir uma alimentação balanceada e variada, que cubra todos os grupos alimentares e seja baixa em ingredientes não desejáveis, como gorduras saturadas e açúcar, você estará no caminho certo para um corpo saudável.

*Patricia Davidson Haiat é nutricionista funcional e coautora de livros como Nutrição Clínica Funcional: dos princípios à prática clínica. Tem entre suas principais clientes Bruna Marquezine, Paolla Oliveira, Giovana Antonelli, Sabrina Sato, Mariana Rios e Sheron Menezzes.

Mande suas dúvidas para perguntenutri@escala.com.br!

Quer conferir mais dicas de nutrição? Então, corra para as bancas ou garanta a sua Corpo a Corpo aqui!