Com a ajuda de um óleo essencial, é possível se livrar da dor de cabeça através da automassagem. Veja como!

*Por Eduardo Magalhães

O óleo essencial de hortelã pimenta ajuda a diminuir

o incômodo da dor de cabeça / Foto Shutterstock

Existe uma automassagem para aliviar dor de cabeça?

Tem, sim, e é bem simples de fazer. Com um pouco de óleo essencial de hortelã pimenta (também conhecido como Mentha piperita) na ponta dos dedos indicadores, massageie as têmporas em sentido horário, lentamente e colocando uma pressão suave, por um ou dois minutos. 

Aproveite para respirar profunda e calmamente nesse momento. A técnica é tiro e queda para aliviar dores de cabeça – inclusive quadros de enxaqueca – e acalmar estados nervosos.

*Eduardo Magalhães é nutrólogo e especialista em Medicina Preventiva e Integrativa. Todo mês, ele responde perguntas das leitoras em sua coluna. 

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