É fato que pisar descalça na areia é uma delícia! Mas será que o mesmo se aplica quando o assunto é correr na praia? Descubra se, nesses casos, é ou não indicado abrir mão dos tênis!

*Por Chico Salgado

Correr descalço: sim ou não?

Por mais que algumas pessoas sejam adeptas dessa tendência, atualmente, com a evolução da indústria esportiva, foram criados vários modelos de tênis que ajudam a amortecer o impacto da corrida, protegendo as articulações.

A nossa anatomia corporal não está preparada para lidar com fatores como asfalto, peso, subida... Por isso, correr descalça pode acabar gerando uma lesão, principalmente na face plantar (sola do pé). Para quem quer se arriscar a correr descalço na praia, aconselho a correr sem tênis apenas na areia fofa.

*Chico Salgado é Personal Fighter e líder de uma das equipes mais disputadas do Brasil, a Chico Salgado Team. Treina famosas como Sabrina Sato, Grazi Massafera, Carolina Dieckmann, Bruna Marquezine e Giovanna Ewbank.

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