Musculação

Descubra as vantagens de malhar no inverno com o Bio Chat
Foto: ShutterStock

A Academia Bio Ritmo quer orientar e incentivar a prática de exercícios no inverno. Para isso, a rede promove o "Bio Chat", bate-papo que acontece no próximo dia 21 de junho, das 21h às 22h30, no Facebook da Bio Ritmo – facebook.com/bioritmo.oficial.

Existem diferenças entre treinar no verão e inverno? Os cuidados no aquecimento também são diferentes? E a hidratação é igual? Os riscos de lesões são os mesmos? É verdade que no frio o corpo queima mais calorias?

No "Bio Chat", quem responde estas e outras questões é Saturno de Souza, diretor técnico da Bio Ritmo, profissional de educação física com mais de 20 anos de experiência. "Ninguém deve ficar parado no inverno. O importante é continuar mexendo o corpo para não perder a massa muscular conquistada durante todo ano”, explica.

Bio Chat
Quando: 21 de junho, das 21h às 22h30
Onde: Facebook da Bio Ritmo – facebook.com/bioritmo.oficial.