Costuma exagerar no consumo do chá verde? Descubra se isso pode ser prejudicial à saúde!

*Por Patricia Davidson Haiat

Consumir em excesso a bebida pode trazer problemas à saúde

Foto Shutterstock 

Tomar muito chá verde faz mal?

Depende de cada pessoa. Como a bebida é estimulante, se você tem pressão arterial alterada, insônia ou doenças relacionadas ao coração, por exemplo, precisa ter cautela na hora de consumi-la. Nesses casos, não exceda uma xícara de chá por dia. Se não sofre com nenhum desses problemas, pode tomar até quatro xícaras por dia.

*Patricia Davidson Haiat é nutricionista funcional e coautora de livros como Nutrição Clínica Funcional: dos princípios à prática clínica. Tem entre suas principais clientes Bruna Marquezine, Paolla Oliveira, Giovana Antonelli, Sabrina Sato, Mariana Rios e Sheron Menezzes.

Mande suas dúvidas para perguntenutri@escala.com.br!

Quer conferir mais dicas sobre nutrição? Então, corra para as bancas ou garanta a sua Corpo a Corpo aqui!