Hairstylist ensina algumas técnicas básicas para garantir a saúde do cabelo durante e depois das atividades físicas

Texto Ana Paula Ferreira | Foto Caio Mello

Saiba como cuidar dos fios para não prejudicá-los no treino

Foto Caio Mello

Você já parou para pensar que até mesmo durante o treino é importante ficar atenta com o cuidado com o cabelo? O suor e a forma de prender os fios são os principais vilões dentro da academia e quem pratica atividades ao ar livre ainda conta com as ações externas do sol, poluição e umidade. A hair stylist Gizelia Amaral, do Olegário Cabelereiros, de São Paulo, afirma a regra mais importante a ser seguida é higienizar os fios assim que possível após a prática, principalmente quem tem excesso de oleosidade e caspa. 

Para quem corre, é bom se lembrar de des'embaraçar os cabelos antes da atividade, já que o impacto e o vento podem criar pequenos nós nos fios. Também é indicado o uso de reparador de pontas, que cria uma capa ao redor dos fios e reduz a chance de embaraçar. 

Outra dica importante é sempre usar um bom protetor capilar.  “Quem pratica esportes ao ar livre, onde a transpiração geralmente é maior, deve usar um protetor UV, pois o Ph do suor faz com que o cabelo clareie, ocorrendo mesmo em dias nublados. O uso de protetor pode evitar aquele aspecto queimado, o desbotamento e a alteração na cor”, explica a profissional. 

Como os praticantes de esportes costumam lavar os cabelos todos os dias, Gizélia recomenda um shampoo mais focado na hidratação e menos na limpeza. “Como a lavagem vai ocorrer periodicamente, não haverá tempo para que os fios fiquem pesados e oleosos. Portanto pode usar produtos que limpem menos, mas que garantam uma nutrição maior”, conclui.