Muitas vezes a exposição ao sol, cloro e suor pode causar um grande desgaste no cabelo. Confira quais são os cuidados de cabelo mais indicados para cada modalidade!

Texto Monique Garcia | Edição Isabela Leal | Foto Getty Image | Adaptação web Ana Paula Ferreira



O desgaste causado pela exposição dos fios ao sol, cloro e suor – conforme a modalidade que se pratica – não é fraco. Mas, por sorte, os cosméticos capilares podem ser bons aliados nessa batalha, ao ar livre ou indoor, e se revelar verdadeiros tratamentos. 

Abaixo, listamos algumas opções de produtos e cuidados para manter o cabelo saudável em cada tipo de treino:

Corrida

A mistura de suor e oleosidade, produzidos em excesso pelo aumento da temperatura corporal quando você acelera o passo, pode irritar o couro cabeludo, gerando descamação e coceira. Pior quando a região é abafada por um boné, ficando mais quente ainda. Além de deixar esse acessório de lado assim que terminar o exercício, vá direto para baixo do chuveiro eliminar essa dupla de vilões. Marcelo Bellini, dermatologista, de São Paulo (SP), indica usar xampus específicos para o controle de oleosidade, como os que contêm extrato de hamamélis e zinco. Frutas cítricas, alecrim e hortelã são outros ativos que garantem uma limpeza caprichada. Massageie o couro cabeludo e, se achar que a sujeira não foi embora, repita a operação.

1. Shampoo Refresh, Aneethun, R$ 44.

Pode ser utilizado diariamente para equilibrar a oleosidade dos fios e do couro cabeludo, trazendo a sensação de leveza e refrescância.

2. Ice Shampoo K. Pro, R$ 50.

Com óleo de malaleuca (bactericida e fungicida), equilibra a oleosidade e higieniza o suor, além de possuir efeito geladinho.

Natação

O cloro e outras substâncias químicas utilizadas para manter o pH da piscina não são nada amigos da fibra capilar. “O sulfato de cobre, por exemplo, se liga à queratina dos fios, afetando a tonalidade do cabelo”, explica Sheila Bellotti, terapeuta capilar, do Rio de Janeiro (RJ). “Quem mais sofre com isso são as loiras, que ganham mechas esverdeadas. Nas tingidas, então, o resultado é ainda mais visível.” Ressecamento e perda de elasticidade são outros efeitos indesejáveis. Investir em hidratações, caseiras ou feitas no salão, é uma ótima maneira de revertê-los, devolvendo maciez e maleabilidade. Antes de entrar na piscina, blinde os fios contra esses agressores externos com um leave-in e não se esqueça da touca de silicone.

1. Conditioner Moisture Kick, Schwarzkopf, R$ 133.

Condicionador limpante, com alto poder de hidratação, que utiliza uma tecnologia similar à da água micelar para fazer a limpeza. O ideal é usar este produto a cada três lavagens com o xampu habitual.

2. Máscara Capilar Sol, Mar e Piscina, BC Micellar Cleansing Phytoervas, R$ 32.

Hidrata, nutre e auxilia na recuperação dos fios. Contém protetor solar.

3. Fluido Protetor Hide Sun, da Lowell, R$ 42.

Contém silicones especiais que não saem na água e protegem contra o sol, cloro, sal, vento e desbotamento da cor (química ou natural).

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