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Estudo comprova que boas amizades podem beneficiar a saúde mental

Você já imaginou que as amizades podem influenciar até sua saúde menta...

Natação não é indicada para quem tem problema de coluna?

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Pesquisa mundial indica 2 hábitos que garantem melhor qualidade de vida

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Saiba o que pode te ajudar a manter a motivação para emagrecer

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Pensamentos negativos prejudicam o metabolismo e sistema imunológico, indica estudo

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Estudo conclui que ioga também oferece benefícios ao cérebro

Pesquisa feita no Canadá apontou que a modalidade ajuda a melhorar as ...

Quanto devemos consumir de proteínas para ganhar músculos?

Como não armazenamos proteína em nosso corpo, precisamos consumir prot...

Dá para emagrecer sem cortar a bebida alcoólica da rotina?

Se você não abre mão de tomar alguns drinks nos momentos de descontraç...

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Saiba como o cigarro também prejudica a saúde de quem não fuma

Mesmo quem nunca colocou um cigarro na boca também precisa se preocupa...

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Suar muito quer dizer que estou emagrecendo?

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