Receitas Light

Panqueca fit com banana e linhaça dourada para o café da manhã

Com poucos ingredientes e fácil preparo, esta receita de panqueca fit ...

Colágeno extra: aprenda a fazer essa bala de gelatina de (só!) 10 calorias

Que tal uma dose extra de colágeno para manter a pele sempre linda e s...

Receita de bolo de maçã com cacau para quem faz dieta

Com efeito termogênico e rico em fibras – graças aos ingredientes saud...

Aprenda a fazer hambúrguer vegetariano de brócolis

Com ingredientes saudáveis e leves, esta receita de hambúrguer vegetar...

Suco de abacaxi com couve faz detox no organismo e melhorar a digestão; veja receita!

Com propriedades super benéficas para o corpo e a saúde, o abacaxi e a...

Receita de pudim de chocolate light para enganar a vontade de comer doce

O melhor jeito para não “jacar” naqueles dias em que bate a vontade de...

Aprenda a fazer salada de quinoa para o almoço

A quinoa é um alimento considerado fundamental para o sistema nervoso,...

Aprenda a fazer no microondas esta receita de peixe com molho de soja e ervas

Contar com a ajuda do microondas na hora de cozinhar é ótimo para quem...

Este suco power vai te ajudar a acabar com a acne! Confira receita

Alguns ingredientes são capazes de eliminar ou diminuir as espinhas da...

Receita light: bolo de chocolate com coco

Se você também ama bolo de chocolate, sabe que aprender novas receitas...

Receita de torta de carne moída sem glúten

Seja para quem é alérgico a glúten ou quem quer melhorar o metabolismo...

Aposte neste mix de castanhas para os lanches intermediários

O mix de castanhas é ótimo para levar a qualquer lugar e comer durante...

Cardápio recheado: aprenda 9 opções de lanches fáceis com até 150 calorias

Que tal apostar em receitas superpráticas de lanches que não pesam nem...

Receita funcional: minibrownie de tapioca com 65 calorias

Com baixo teor calórico, essa receita de minibrownie de tapioca é uma ...

Receita de suflê de framboesa para a sobremesa

Sem ideias para a sobremesa do almoço no fim de semana? Aposte nesta r...

Aprenda a fazer salada de maionese light

Você não precisa excluir a salada de maionese do cardápio, com medo da...

Aposte em um café da manhã saudável e nutritivo com este waffle de grão-de-bico

Com uma boa dose de fibras, esta receita de waffle de grão-de-bico é a...

Aprenda a fazer este escondidinho de mandioquinha com frango no micro-ondas

Esta versão diferente de escondidinho é ótima para quem faz dieta e nã...

Aprenda a fazer biomassa de banana verde

Muito presente em receitas saudáveis e funcionais, a biomassa de banan...

Receita de picolé proteico de cacau para refrescar no verão

Com poucos ingredientes e super fácil de preparar, este picolé proteic...

Receita de cookie de amendoim

Existem diversas versões de cookies mais saudáveis para quem não quer ...

Receita de beijinho proteico para o pós-treino

Que tal se deliciar com docinhos de festa no pós-treino? Com essa rece...

Aprenda a preparar um delicioso yakissoba fit

Com menos calorias, este yakissoba fit cabe no cardápio sem prejudicar...