Se você também sofre com este incômodo, descubra se há alguma relação entre o aparecimento da acne e o treino!

Por Juliana Vaz | Adaptação Ana Paula Ferreira

Evitar ficar com a roupa muito tempo depois que terminar o treino ajuda a prevenir a acne

Foto Shutterstock

Notei que depois que comecei a malhar, surgiram espinhas na parte superior das costas, problema que nunca tive! O que devo fazer para lidar com elas e evitar que apareçam?

“A região das costas tem muitas glândulas sebáceas. Tecidos apertados combinados ao excesso de suor abafam a área, podendo obstruir os poros e causar espinhas”, explica Milena Lopes,  dermatologista e nutróloga, de São Paulo (SP).

A melhor maneira para evitar que as erupções persistam é não ficar com o top ou a camiseta molhados de suor por muito tempo ao finalizar o treino, e, se possível,  tomar banho logo em seguida. “Uma opção para os dias de correria é ter à mão lenços umedecidos para retirar o excesso de suor e limpar a pele.”

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