Com uma alimentação regrada e muito empenho, Elaine Mickely ensina como ter uma vida mais saudável. Confira os segredos da atriz

Texto Ana Paula de Araujo | Adapatação Isadora Couto

Aprenda os segredos da alimentação da Elaine Mickely 

Foto: Fausto Roim 

A Atriz Elaine Mickely, conhecida por fazer personagens que sempre estão com o físico em forma, decidiu há um ano que irá conquistar o seu melhor corpo.

E para tanto, não tem medido esforços, ela frequenta a academia quatro vezes por semana e além disso, procura ter uma alimentação saudável.

No prato, segue o cardápio indicado pelo badalado endocrinologista Maurício Hirata (SP). Elaine obtém carboidratos apenas por meio de frutas no café da manhã, quando precisa de combustível para o treino, e, ao longo do dia, prioriza proteínas. “Faço essa dieta há um ano. Perdi oito quilos de gordura e me adaptei muito bem”, afirma ela, que confessa comer uma fatia de bolo ou uma colher de creme de avelã de vez em quando. A atriz conquistou as curvas sem suplementação alguma, apenas com alimentação balanceada e bastante água.

Revista Corpo a Corpo | Ed. 314