Confira os segredos do cardápio e da dieta da atriz Carol Castro para manter o corpo sempre em forma e bem sequinho

Texto Luciana Hruby | Realização Tomaz Souza Pinto | Cabelo e make Krisna Carvalho (capa mgt) by M.A.C e L’Oréal Professionnel | Adaptação Rebecca Nogueira Cesar

Carol Castro

Carol Castro é disciplinada e não come nada com lactose

Foto: Gerard Giaume

O segredo está na disciplina

Carol Castro realmente se preocupa com a saúde e sabe que ela tem uma relação direta com a estética.

Além de seguir um cardápio sem glúten, lactose e carne vermelha elaborado por Heloisa Rocha, médica ortomolecular (RJ), a atriz faz exames frequentemente para manter os níveis metabólicos, hormonais e minerais. Na bolsa, ela carrega lanchinhos “do bem”, como snacks de soja e punhados de nuts, para não ficar muitas horas sem se alimentar.

“Todo dia de manhã, depois que tomo suco verde, me sinto com muito mais energia. A versão que mais gosto leva couve, salsa, limão, abacaxi, maçã, chia, biomassa de banana-verde, gengibre, hortelã e água de coco”, afirma Carol.

Revista Corpo a Corpo | Ed. 315