Você ama chocolate e não consegue tirá-lo da dieta? Preparamos um cardápio funcional para emagrecer rápido sem precisar abrir mão da delícia. Confira!

Texto: Helô Oliveira | Adaptação: Nathália Henrique

Cardápio funcional para emagrecer rápido 

Foto: Marcelo Resende

Nós ouvimos suas preces e, com a ajuda de Daniela de Almeida, nutricionista funcional e esportiva (RJ), montamos um cardápio para que você emagreça rápido sem abrir mão da guloseima. Vai perder essa chance?

Objetivo: Emagrecer rápido

Calorias totais: 1000

Café da manhã

Suco de abacaxi com clorofila e gengibre

Lanche da manhã

8 jabuticabas ou mirtilos

Almoço

Salada de atum com grão-de bicoe aipo

Lanche

Creme de abacatecom iogurte e mel

Jantar

Tabule de quinoa e semente de abóbora

Ceia

20g de chocolate 70% cacau

Revista Corpo a Corpo | Ed. 316