A pesquisa indicou que leite desnatado com chocolate ajuda a repor nos músculos uma fonte de combustível usada durante os exercícios prolongados. Entenda!

Aposte no leite desnatado com chocolate para queimar calorias após a corrida

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Você nunca deve ter pensado que a combinação de leite desnatado e chocolate poderia ajudar a mandar embora as gordurinhas indesejadas, né? A princípio, a impressão que temos é totalmente inversa, porém uma pesquisa da American College of Sports Medicine, nos Estados Unidos, comprovou que tomar um copo da mistura depois da corrida pode ajudar a queimar as calorias extras

Segundo o estudo, isso acontece porque a bebida repõe o glicogênio – uma fonte de combustível usada durante os exercícios prolongados – nos músculos de forma eficiente.