Preocupar-se demais com seu peso pode, na verdade, fazê-la engordar. Entenda o motivo e fuja dessa cilada!

Texto Ana Paula de Araujo

Quer emagrecer? Pare de pensar que está gorda

Quer emagrecer? Então, pare de pensar que está gorda

Foto: Shutterstock

Ficar encanada com o peso, no fim das contas, aumenta a propensão a engordar. Essa foi a conclusão de um estudo da Universidade de Liverpool (Reino Unido). Isso porque, ao se preocupar excessivamente, você acaba estressada e, para aliviar a sensação, come mais.

"Perceber que você está acima do peso pode ser, em si, muito estressante, o que torna mais difícil fazer escolhas saudáveis em seu estilo de vida", justifica Eric Robinson, co-autor da pesquisa, que foi publicada na revista científica International Journal of Obesity.

Foram analisadas aproximadamente 14 mil pessoas na Inglaterra, que contaram aos pesquisadores como elas descreviam o próprio peso desde seus 23 anos aos 45.

Ou seja, se você realmente quiser emagrecer, pare de ser tão crítica consigo mesma.