Você já conhece o arroz negro? Além de prevenir o envelhecimento precoce da pele, ele é rico em proteínas e em fibras. Saiba mais

Texto: Helô Oliveira | Adaptação: Nathália Henrique

Arroz negro previne o envelhecimento precoce

Foto: Marcelo Resende

O arroz negro tem 20% a mais de proteína, 30% a mais de fibra e menos gordura que o arroz integral. É rico em compostos fenólicos que previnem o envelhecimento precoce.

Se consumido continuamente por longos períodos, previne câncer e problemas no coração. 1 colher de copa do arroz possui apenas 40 calorias

Revista Corpo a Corpo | Ed. 313