Além de ser um grande aliado no controle do diabetes, o arroz integral promete hidratar a pele. Saiba mais

Texto: Helô Oliveira | Adaptação: Nathália Henrique

Arroz integral ajuda a controlar diabetes

Foto: Marcelo Resende

O arroz integral possui uma fina casca repleta de vitaminas e minerais que auxiliam no controle do diabetes e na redução dos pneuzinhos.

É também rico em metionina, aminoácido que evita a queda dos cabelos, hidrata a pele, reduz o colesterol e afasta a fadiga crônica. 1 colher de sopa do arroz possui apenas 15 calorias

 

Revista Corpo a Corpo | Ed. 313