Conheça os benefícios que o consumo de brócolis traz para sua saúde, além de acabar com a acne

Por Suzana Mattos | Adaptação Rebecca Nogueira Cesar

Brócolis ajuda a acabar com a acne

O brócolis é rico em ácido pantatênico e vitamina B5,

que ajudam a combater a acne

Foto:FreeImages

Espinhas? To fora! Você sabia que o consumo de brócolis ajuda a prevenir a acne?

Os adultos também podem apresentar acnes recorrentes, causando um aspecto descuidado e até envelhecido da pele.

O consumo de brócolis abastece o corpo de ácido pantatênico e vitamina B5, facilitadores da coagulação sanguínea e, por isso, importantes para a cicatrização e manutenção da epiderme. Uma ajudinha para que, mesmo que você passe por esse problema, não precise se lembrar dele tempos depois, sempre que se olhar no espelho.

“As sementes de girassol, as ostras e as carnes magras são também ótimas fontes de zinco, essencial para o tratamento contra as acnes”, diz Luciana Harfenist.

Revista Corpo a Corpo | Ed. 283